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2024-06-14a351910080阅读(35)评论(0)

南瓜子:生吃还是熟食更营养? 1、南瓜子的营养价值 南瓜子含有丰富的维生素C、E,可增强皮肤弹性,使皮肤变得细腻,减少皱纹,延缓衰老。还含有大量的不饱和脂肪酸,预防心血管疾病。 2、南瓜子的功效 南瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸,预防心血管疾病...

2024-06-14a351910080阅读(88)评论(0)

南瓜子的营养女性更需要!女人吃熟南瓜子的5大好处曝光! 女人吃熟南瓜子的5大好处曝光! 1、南瓜子中含有丰富的脂肪,能有效地缓解女性更年期的症状。 2、南瓜子中的铁元素可以补血,预防贫血,并且南瓜子也有一定的保护胃粘膜的作用。 3、南瓜子中...

2024-06-05a351910080阅读(21)评论(0)

康复必备:清淡营养菜谱,助您迅速恢复健康! 黄瓜:味甘,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度、巴西一带,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。 西红柿:味甘,性微寒,有清热解毒、生津止渴功效。西红柿中含有丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。...

2024-06-05a351910080阅读(113)评论(0)

平菇长白毛了还能吃吗 最好不要吃。 平菇长白毛了是不能食用的。平菇长白毛了,虽然属于正常现象,但是食用后容易引发上火。 平菇的营养价值 1、平菇含有丰富的蛋白质,多种氨基酸,多糖类,脂肪,维生素B1、B2等。平菇具有补肾,平菇的味道虽不甜,...

2024-06-03a351910080阅读(25)评论(0)

干海带的做法大全家常菜推荐,干海带泡发以后可以用来熬汤,也可以直接吃,具有很好的调理身体的作用,海带的热量比较低,又有非常好的美容养颜的作用,同时它含有钙元素,还有维生素b,碘元素,碳水化合物,另外含有粗纤维,含有铁元素,镁元素,磷元素等等...

2024-06-02a351910080阅读(22)评论(0)

经常喝山楂水的好处: 1、科学家研究山楂水的健康利与弊,探索山楂水的健康利与弊。科学家研究发现,喝山楂水的人群,不会有骨质疏松症、骨折的现象,特别是喝柠檬水的女性,能够增强免疫力。 2、很多人会误认为山楂水是人们喜欢的饮料,其实山楂水也是一...

2024-05-31a351910080阅读(71)评论(0)

山药蛋是一种食物,由新鲜山药制成的,山药蛋的营养价值比较高,其中山药蛋含有大量的蛋白质和矿物质,而蛋白质和矿物质能给身体补充营养,因此山药蛋是一种很好的滋补品。 山药蛋中含有大量的淀粉和蛋白质,可以被人体所吸收,山药蛋中含有很多营养元素,含...

2024-05-29a351910080阅读(32)评论(0)

尝鲜阳澄湖大闸蟹的蟹卡,领略蟹肥蟹黄的鲜美滋味! 蟹膏的鲜美滋味 蟹膏是螃蟹体内消化液的主要成分,主要成分为蛋白质、脂肪、矿物质、维生素。蟹膏虽含有丰富的蛋白质,但是也含有脂肪和脂肪,经常食用对人体的健康不利。蟹膏中含有的胆固醇很高,如果过...

2024-05-26a351910080阅读(15)评论(0)

尝试这些豆腐配菜,让你爱上豆腐的美味! 1.豆腐含丰富的植物蛋白质,还有钙、磷、铁等矿物质,可以预防和改善骨质疏松,是儿童和老人理想的补钙食品。另外,豆腐中含有大量的纤维素,能阻止糖类转化为脂肪,防止肥胖,所以豆腐是减肥食品。经常食用,对骨...

2024-05-24a351910080阅读(23)评论(0)

小青菜热量揭秘:了解小青菜的热量含量有助于健康饮食 很多人因为担心青菜热量比较高,或者吃了太多的青菜而肥胖,其实小青菜热量并不高,100克小青菜所含的热量大概是93大卡。 营养价值 青菜每100克的营养成分含量是93大卡,比很多蔬菜水果都要...