标签：毫克

2024-07-15a351910080阅读(19)评论(0)

夏季健康菜谱:清爽美味,助你抵御炎炎夏日的炎炎夏日。 油麦菜 油麦菜又名芥蓝菜,是芥菜的变种。 油麦菜的营养价值很高,每百克含蛋白质2克,脂肪0。1克,碳水化合物6克,粗纤维3克,钙380毫克,磷240毫克,铁1毫克,胡萝卜素1180毫克,...

2024-07-14a351910080阅读(17)评论(0)

夏季健康菜谱:清爽美味,助你抵御炎炎夏日的炎炎夏日。 油麦菜 油麦菜又名芥蓝菜,是芥菜的变种。 油麦菜的营养价值很高,每百克含蛋白质2克,脂肪0。1克,碳水化合物6克,粗纤维3克,钙380毫克,磷240毫克,铁1毫克,胡萝卜素1180毫克,...

2024-07-13a351910080阅读(28)评论(0)

在家轻松享受糖炒板栗的美味制作方法 食材: 板栗,生抽,糖,盐 做法: 1、板栗洗净,放水中煮开。剥壳,剥好后放在菜板上切十字花刀。锅中倒入适量的油,放入板栗,翻炒。 4、待板栗表面炒成金黄色,放入盐。 5、翻炒均匀即可。 1、栗子中的营养...

2024-07-07a351910080阅读(20)评论(0)

哪种方式更美味:地瓜蒸还是煮? 地瓜蒸还是煮都是不错的,红薯蒸是最简单的,就是把红薯蒸熟,然后放到蒸锅里蒸,也可以直接蒸,也可以煮熟了直接蒸,都是可以的。 红薯的营养价值 红薯中的营养价值很高,每100克红薯含有:能量318千焦、膳食纤维5...

2024-07-07a351910080阅读(41)评论(0)

哪种坚果是最健康、美味、营养丰富的?每一种坚果都有自己的特色,想要拥有一个健康的身体就要选择合适的食物,因此我们要学会享受坚果的美味。下面就来看看哪种坚果是最健康、最美味、营养丰富的? 开心果 开心果富含膳食纤维,其维生素E含量高于其他坚果...

2024-07-03a351910080阅读(24)评论(0)

品尝美味清爽的葡萄冰淇淋,给你的夏日带来更多的甜蜜享受!葡萄冰淇淋的味道非常的清爽,葡萄冰淇淋是可以为你的夏日带来更多的甜蜜享受! 在之前,葡萄冰淇淋是十分清爽的,让你的夏日,能够淋漓尽致的享受! 营养价值 葡萄冰淇淋的主要原料是葡萄汁,而...

2024-07-02a351910080阅读(17)评论(0)

品尝最好吃下饭的凉拌菜,让你回味无穷! 莴笋炒肉 主料:莴笋250克 辅料:猪肉(瘦)100克 调料:色拉油15克盐3克味精2克酱油3克姜5克大葱5克料酒3克大蒜(白皮)5克香油2克 1.将猪肉切成片; 2.莴笋切成滚刀块; 3.姜、蒜切片...

2024-06-15a351910080阅读(52)评论(0)

卤素标准值是多少?了解不同卤素元素的摄入标准是很重要的,因为现在的很多生活饮食习惯,如经常吸烟喝酒,就会引起癌症,而卤素,也就是我们常说的卤素,其主要作用就是使菜肴更美味,那么,卤素标准值是多少呢? 营养素含量:每100克卤素含蛋白质18....

2024-05-28a351910080阅读(24)评论(0)

尝鲜美味!探秘炸藕合的独特烹饪方法,让你品味炸藕的另一种风味!探秘炸藕合的独特烹饪方法,让你品尝炸藕的另一种风味! 做法: 1.藕削去外皮,切片,以利下锅 2.倒入酱油,糖,盐,香油拌匀,放入微波炉,高火3分钟即可 炸藕合是一道以藕为主料的...

2024-05-26a351910080阅读(24)评论(0)

尝试这款简单又美味的西红柿菜花炒菜,让你的餐桌焕发色彩!你尝试过吗? 西红柿具有很好的健胃消食、生津止渴、清热解毒等功效。每100克鲜果中含有维生素C5毫克、胡萝卜素30毫克、叶酸5毫克、钙6.3毫克、钾298毫克、钠44毫克、镁35毫克、...