标签：青菜

2024-05-24a351910080阅读(23)评论(0)

小青菜热量揭秘:了解小青菜的热量含量有助于健康饮食 很多人因为担心青菜热量比较高,或者吃了太多的青菜而肥胖,其实小青菜热量并不高,100克小青菜所含的热量大概是93大卡。 营养价值 青菜每100克的营养成分含量是93大卡,比很多蔬菜水果都要...

2024-05-12a351910080阅读(20)评论(0)

家常腊八粥的做法大全 祖传健康美食,为冬日保暖加满分!今天我们就来介绍一下这道非常简单的“家常腊八粥”的做法吧! 一、腊八粥 材料 腊八粥的做法 大米60克,干香菇20克,小青菜1棵,葱花适量,盐1小勺,鸡精少许 做法 1.大米淘洗干净,加...

2024-05-08a351910080阅读(35)评论(0)

家常美食 尝鲜夏日,家庭凉面的做法大全!夏季不仅仅是吃着凉面,到了吃夏季,家里的凉面更是少不了它的身影。生活中,凉面有多种多样,今天小编就带你看一看下大家日常所吃的家常凉面的做法大全。 米汤凉面 材料:凉面,青菜叶,鸡蛋,香油,味精,鸡精。...

2024-05-02a351910080阅读(31)评论(0)

家常清汤烩面 教你如何做出美味的烩面招牌清汤烩面 清炖罗面 材料 主料:挂面500g,青菜200g,鸡蛋2个,葱适量,姜适量,盐适量 做法 1、面煮好后过凉水,备用。青菜洗净,用刀将青菜切段。鸡蛋打散。面条,青菜,鸡蛋,面条切好。鸡蛋,青菜...

2024-04-30a351910080阅读(21)评论(0)

菜系及功效:家常菜谱 中国菜谱 工艺: 家常小青菜烧汤食材明细: 主料:小青菜400克 调料:色拉油、食盐、鸡精、生抽、十三香、水淀粉、生姜 家常小青菜烧汤的做法步骤 1.首先就是要将青菜洗干净,放到锅中加水煮开。 2.水煮开后加入适量的盐...

2024-04-28a351910080阅读(19)评论(0)

家常做法分享 轻松学会带汤刀削面的做法! 1.排骨剁成块,小青菜焯水备用,姜葱切好。 2.锅里放入适量的水烧开,加入排骨和姜片,水开后转小火煮30分钟。 3.锅里放入一勺料酒,加入少量的盐,五香粉,鸡精,胡椒粉,老抽。 4.煮好的排骨捞出,...

2024-04-28a351910080阅读(22)评论(0)

家常做法 青菜肉丝面:简单美味的健康选择!! 青菜炒肉丝面 材料 青菜适量,肉丝适量,胡萝卜适量,青蒜适量,油适量,盐适量,鸡精适量,葱适量,姜适量,生抽适量,蚝油适量,生粉适量 做法 1.锅里倒入水,水开后倒入挂面。 2.大火煮,大约3-...

2024-04-27a351910080阅读(23)评论(0)

家常做法 猪肉大烩菜:简单步骤轻松学!很多人对于这道菜的做法非常的喜欢,有些人在烹饪之前却不知道如何进行,甚至不知道该如何进行制作,那么小编就来告诉你,学会它的步骤以及所用的步骤之后,让你在家也能制作上一道菜哦。 材料 主料:猪肉200g、...

2024-04-24a351910080阅读(18)评论(0)

一、宝宝粥谱大全 1、青菜泥粥 材料:青菜(圆白菜、菠菜、白菜) 做法:把青菜洗干净后,在锅中放入清水,然后再加入菜丁,烧开后加入大米,用勺子搅拌成糊状就可以。可以做米饭,也可以做米粥。宝宝很喜欢这种味道。 2、菜泥粥 材料:大米、青菜 做...

2024-04-24a351910080阅读(28)评论(0)

宝宝成长必备!10个月辅食大全及做法,助力宝宝健康成长! 1、十全十美早餐 一份营养价值极高的全麦面包,约含有45克蛋白质,6克脂肪,34克碳水化合物。 制作方法: 将蛋白质与糖以1:10的比例加入适量水混合,成乳酪状。将吐司面包切成半厘米...