标签：鸡蛋

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如何在日常饮食中最有效地摄入? 早餐:豆浆+鸡蛋+小米粥 午饭:米饭 晚饭:馒头 主打减肥食物:小米 推荐理由:小米热量低、纤维质含量高,有足够的饱足感,能帮助降低餐后的血糖,还有一定的排毒功效。 注意事项: 1、小米不需精制,可直接购买成...

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如何在微波炉中蒸鸡蛋羹?火候和时间要掌握好 1、鸡蛋羹的制作方法: a、将鸡蛋打入碗中,加入适量的水,隔水蒸熟,或者放入微波炉中加热至熟透。将鸡蛋打成蛋液,将搅拌好的鸡蛋液淋在蒸熟的鸡蛋羹上,撒些葱花即可。 2、注意: a、蒸鸡蛋羹的时候,...

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1、煎鸡蛋时,可以将鸡蛋放入平底锅中煎,这样煎出来的鸡蛋不易粘锅,而且也不容易沾锅。 2、在煎鸡蛋的时候,可以用平底锅来煎,这样煎出来的鸡蛋,比较完整,而且更加有营养。 3、如果想要煎鸡蛋不粘锅,就要用大火把鸡蛋煎成两面都有焦黄的,这样鸡蛋...

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如何制作营养丰富的孕妇早餐? 1、韭菜鸡蛋饼 食材:韭菜、鸡蛋、面粉、香油、食盐、植物油。 做法: 1、韭菜切碎,鸡蛋打入碗中,放入面粉,搅拌均匀。锅内倒入适量植物油,待油热后倒入鸡蛋液,摊成蛋饼。 3、将锅内油倒出,倒入韭菜鸡蛋饼,翻炒至...

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如何制作耐久的煮熟鸡蛋腌制方法,相信很多朋友都想了解,因为对于鸡蛋的制作,我们也应该有所了解,这样才能够让我们更好的保证我们的口感,而下面就是具体的制作方法,以及步骤的介绍。 方法一、 主料:鸡蛋4个 调料:食盐2茶匙,姜粉1茶匙,植物油适...

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一、食材 土豆3个鸡蛋1个 二、做法 1.土豆去皮,切成滚刀块。 2.用锅烧热,放入少许油,把土豆炸成金黄色。 3.土豆泥加入一个鸡蛋,搅拌均匀,放入平底锅。 4.把鸡蛋打入碗中,加入适量的清水。 5.开小火,倒入,加适量的油,把鸡蛋煎熟,...

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如何制作美味可口的卷饼菜肴——让你的味蕾跃动! 【西红柿酱汁卷饼】 主料:西红柿 辅料:鸡蛋、面包糠 1.准备好所需的材料。 2.将鸡蛋打入碗中,搅散。 3.加入面包糠。 4.加入生面粉。 5.搅拌均匀。 6.倒入锅中。 7.盖上锅盖。 8...

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如何制作美味又健康的减肥餐? 木耳蛋花汤 材料:黑木耳30克,鸡蛋1个,食盐少许。 做法:黑木耳水发后撕成小朵,鸡蛋打入碗中搅匀,放入食盐少许,搅匀,将黑木耳放入,隔水蒸熟。 菠菜瘦身汤 材料:菠菜300克,鸡蛋3个,姜3片,盐少许。 做法...

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如何制作美味可口的卷饼菜肴——让你的味蕾跃动! 【西红柿酱汁卷饼】 主料:西红柿 辅料:鸡蛋、面包糠 1.准备好所需的材料。 2.将鸡蛋打入碗中,搅散。 3.加入面包糠。 4.加入生面粉。 5.搅拌均匀。 6.倒入锅中。 7.盖上锅盖。 8...

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如何制作美味又健康的减肥餐? 木耳蛋花汤 材料:黑木耳30克,鸡蛋1个,食盐少许。 做法:黑木耳水发后撕成小朵,鸡蛋打入碗中搅匀,放入食盐少许,搅匀,将黑木耳放入,隔水蒸熟。 菠菜瘦身汤 材料:菠菜300克,鸡蛋3个,姜3片,盐少许。 做法...