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8个月宝宝一周的辅食食谱
宝宝们的身体、营养都会随着年龄的增长而逐渐适应,因此他们的饮食问题也会逐渐开始让你的孩子吃,那么8个月宝宝的食谱,应该有哪些呢?下面就让小编为您介绍一下吧!
8个月宝宝的食谱
适合8个月宝宝的辅食食谱
1、莲藕百合粥
原料:莲藕250克,百合15克,大米50克。
做法:将大米淘洗干净,加水适量,放入莲藕、百合,煮烂成粥。分3次加入适量红糖,调匀后即可喂食。
功效:具有清热生津,止烦,养心安神的功效,适用于脾胃气虚,心烦心悸等症。
2、栗子白菜粥
原料:大米100克,栗子(鲜)50克,白菜适量。
做法:将栗子剥皮后切小块,白菜叶切丝,栗子剥壳后切块,共煮成粥即可。
功效:具有养胃健脾,益肾强身的功效。
3、胡萝卜炒山药
原料:胡萝卜150克,山药150克,调味品适量。
做法:胡萝卜去皮切丁,山药去皮切丁,先将锅内倒油,炒香葱姜,而后下胡萝卜丁翻炒,炒至胡萝卜变软,倒入山药,炒匀,加入适量调味品。
功效:补脾健胃。
4、冰糖炖梨
原料:取一个新鲜的梨,在没有腐烂之前,挖一小口玻璃瓶,在玻璃瓶里加入适量的冰糖,然后把梨放到里面,让梨彻底的溶入里面。
然后在里面再把整瓶矿泉水装满,一起放进锅里隔水蒸20分钟,把梨蒸好后,直接食用,也可以放入碗里面,碗里面可以放些冰块,冰镇后食用。
功效:有止咳润肺、清热化痰、解渴生津的作用,也可以治疗嗓子燥热、咳嗽等。
5、白果萝卜饮
原料:取白果6粒,白萝卜200克,白糖50克。
做法:将白果去壳和衣,洗净,切碎,白萝卜洗净,切块,一起放锅内,加水适量,煮熟,加白糖调匀,早晚各服1次。
功效:有敛肺气、止喘咳、缩小便的作用,适用于咳嗽、哮喘等症。
6、南杏猪肺汤
原料:取南杏12克,猪肺约200克。
