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创意无限!尝试这些令人惊叹的土豆新吃法,让你爱上土豆的独特魅力!
1、青椒炒土豆
用土豆和青椒一起炒,会让土豆吸收胡萝卜素,味道独特!
2、炸土豆
用油炸过的土豆比不炸的土豆在视觉上更加香甜,小编认为最重要的是炸到两面金黄,这样土豆也会被包裹住味道更香!
3、鸡蛋炒土豆
将土豆放在油锅里炸一会,可以保持土豆不“油炸”。
4、土豆包肉
将肉洗净切碎,加调味料、葱花、姜末、蒜末、淀粉、盐、鸡精、酱油搅拌均匀。
5、香炸土豆
将土豆切成薄皮,用热油炸到焦黄即可。
6、油炸土豆条
将土豆条炸熟即可,加入调味料和咸味的咖喱酱,味道浓郁!
7、油炸土豆条
将土豆条放入盘中,把沾过调味料的土豆条放上去,一盘鲜香、嫩脆的炸土豆条就做成了!
8、油炸土豆块
用刷子沾蘸鸡蛋清擦土豆条表面,看不到土豆皮就已经熟了。
9、油炸土豆块
土豆清洗干净,切好厚片,撒上盐,腌制半小时左右,然后放入油中炸至金黄即可。
10、油炸土豆块
土豆洗净,在切好的土豆片上均匀的撒上盐,腌制半小时左右。
11、油炸土豆条
将土豆切好厚片,放入食用油中炸至金黄。
12、油炸土豆条
将土豆切好厚片,加入淀粉、盐、鸡精、蒜末、姜片、葱段、淀粉搅拌均匀,炸好后一盘鲜香、嫩脆的炸土豆条就做好了!
营养
土豆,土豆是我们餐桌上经常出现的食物,土豆在人们的饭桌上的出现频率非常高,因为土豆的味道非常鲜香,并且土豆的营养也非常丰富,据研究发现,土豆的营养价值相当丰富,经常吃土豆有美容养颜的作用,土豆当中含有的维生素是非常丰富的,经常吃土豆可以让皮肤变得越来越白皙,土豆当中含有的氨基酸也非常丰富,经常吃土豆可以促进肠道蠕动,对于食欲不振或者便秘的人群来说是非常好的,另外土豆当中含有丰富的蛋白质,经常吃土豆可以促进生长发育,对于牙齿和骨骼的发育都有很好的作用,而且土豆当中的维生素C含量也非常丰富,经常吃土豆可以促进人体免疫力的提高,在冬天的时候吃土豆可以增强人们的耐寒能力,而且土豆当中含有的磷元素也非常丰富,经常吃土豆可以预防癌症,能够预防肿瘤的发生。
