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发掘自然力量:揭秘世界上最具杀伤力的水果,能无情消灭癌细胞!
含果糖:体内有甘氨酸的天然成分,它能形成人体免疫球蛋白,能提高机体免疫能力,预防疾病,例如感冒、慢性支气管炎、过敏、动脉硬化等。
维生素B族:维生素B1的作用与用途,也能抗癌,例如巨细胞病毒和Bl流感。
钾和铁:它能帮助平衡细胞内的渗透压,维持神经传导和心跳的正常。
苹果:研究证明,苹果、柠檬、鳄梨和橘子中含有丰富的钾,这些都是人体摄取的营养元素。
鲜柠檬:新鲜的柠檬,不仅能生津止渴,改善皮肤和头发干燥,还有很强的“抗辐射”能力。
石榴:含有多种黄酮类化合物,如西红柿素、石榴酸等。
柚子:它含有的白藜芦醇可以有效防治多种癌症。
玉米:玉米中的白藜芦醇在对抗炎症和抗癌方面起到了作用,它富含的硒和锰可以增强免疫系统,抵抗致癌物质,从而抵抗肿瘤。
茄子:茄子能有效对抗多种癌症,如胃癌、肺癌和肠癌。
豆类:豆类中含有丰富的蛋白质,可以帮助对抗癌症,因为其中富含的卵磷脂可以预防心血管疾病。
酸奶:研究发现,酸奶还具有与抗癌药物所痊愈的效果。
红薯:在抗癌食品中,红薯的地位是榜首的。
菠菜:菠菜可以保护人体的心脏,菠菜还含有大量的抗氧化剂和矿物质,具有抗癌和抗衰老的作用。
洋葱:有抗炎和抗氧化作用,在防癌、保护心脏和预防动脉硬化方面也有一定作用。
花生:花生富含多种矿物质,其中镁具有抗癌作用,而维生素E和锌能抗癌,因此多吃花生可以增强体质。
6种食物助你坚持健康的“铁”
1、红糖
红糖是女性养生的首选,红糖的补血效果与白糖比起来要好,所以女性在生理期的时候,喝红糖水也是不错的选择。
红糖具有养血、活血的功效,适合经期的女性食用。
2、枸杞
枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年女性肾虚之人,食之最宜。
3、黑豆
黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
4、桂圆
桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾、补益心脾、益气血的功效。肾虚的女性多吃桂圆也是不错的选择。
