壮阳食物大揭秘：增强男性阳刚之力的7种必吃佳品！

壮阳食物大揭秘:增强男性阳刚之力的7种必吃佳品!

1、海参

中医认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。

2、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

3、虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

4、羊肉

羊肉可与人参相提并论,其原因为羊肉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,是温补、强身、壮体的肉类上品。

5、鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

6、山药

《本草求真》中说,山药“主补、滋肾、健脾、止泻、痢、利小便、

治诸虚百损”。女性常食山药可以改善气血。

7、泥鳅

8、羊肉

羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。

9、干贝

干贝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、烟酸、维生素B1、维生素E、钙、镁、铁、锌、硒等营养元素。干贝可以补肾壮阳、益气和血、强筋壮骨。