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孕妇餐后2小时血糖正常值
血糖高的孕妇有很多,如生理性血糖高,在这个时候要加强营养,同时要控制饮食,在饮食方面要清淡易消化,不要吃太多的甜食,以免引起血糖升高。孕妇血糖高有很多因素,其中在饮食方面也要控制。如果饮食过少,且不及时补充,可能会导致血糖升高,对身体不利。孕妇在出现血糖高的时候,要吃少量的食物,这样可以保证孕妇的血糖水平。
孕妇血糖高的饮食需要注意
1、孕妇血糖高的孕妇需要多吃一些高纤维食物,这是因为高纤维食品能增加饱腹感,减少热量摄入,同时也可以控制不住的大量进食,可以有效控制体重,避免孕妇体重过轻,对身体不好。
2、孕妇血糖高要注意控制饮食,最好选择粗粮食物,像杂粮的馒头,米饭,馍馍都是不错的选择,孕妇血糖高时可以多吃,这样能降低血糖。
3、孕妇血糖高要注意补充营养,孕期需要补充很多的营养,孕妇应该多吃一些高蛋白,高脂肪的食物,这样能保证胎儿的发育,可以有效预防和减轻妊娠糖尿病。
4、孕妇血糖高不能吃,孕妇血糖高不能吃什么,应该选择性蛋白质丰富的食物,像瘦肉,鱼肉,鸡肉,鸭肉,兔肉,牛奶,豆浆,鸡蛋,豆浆,豆类,以及奶制品,都是不错的选择,这样对孕妇身体有好处。
5、孕妇血糖高的孕妇,应该选择性膳食纤维丰富的食物,比如像芹菜,生菜,白菜,海带,苹果,梨,香蕉,红薯,以及水果,牛奶,面包,饼干,五谷杂粮等等,孕妇血糖高不能吃什么,应该选择性粗纤维丰富的食物,可以补充孕期所需营养,防止孕妇血糖高。
孕妇血糖高不能吃的食物
1、高脂肪的食物
高脂肪食物容易使体内血糖增高,限制糖分的摄入量。但对于高脂肪食物,不但使血脂变高,而且有助长肠内致癌物质,使肠道内正常菌群紊乱,使致癌物质被迟缓地"抱团"而"抱团",从而影响消化吸收。
2、高胆固醇食物
每天总胆固醇摄入量不宜超过300毫克,但高胆固醇食物同样不利于血糖的控制。有些动物性食品中蛋黄、动物内脏等胆固醇含量较高。此外,蛋类,鱼虾类等高胆固醇食物都容易升高高血脂。
3、糖类食物
血糖高不能吃糖,吃糖的食物也不能吃。但是糖类摄入过多,血糖就会升高。
