夏日滋补首选，夏季木瓜炖鲜果汤最佳！

夏日滋补首选,夏季木瓜炖鲜果汤最佳!木瓜自古就被列为水果之王,因为它的营养价值很高,而且木瓜中含有大量的木瓜酵素,能帮助消化,消除体内堆积的有害毒素。今天生活妙招网小编就来分享夏日木瓜炖鲜果汤最佳做法,快速的消除你的夏日烦恼。

木瓜牛奶汤

材料:木瓜、牛奶、冰糖

做法:

1、木瓜洗干净,切成块状,放入炖盅内,倒入适量的清水,在放入锅中炖,大火炖开后,转小火慢慢熬炖20分钟。

2、木瓜去皮去籽,切成块状,加入牛奶一起炖,大火煮开后转小火慢慢炖30分钟,加冰糖适量,撒上葱花即可。

木瓜+香菇:补气健脾,助消化

木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

木瓜+菠萝:营养丰富,健脾开胃

木瓜含有多种人体必需的微量元素,能有效补充人体的营养。中医认为,木瓜味甘、性平,入肝、脾、肾经;可治脾胃虚弱、消化不良,可用于胃痛、胃酸过多;木瓜中的维生素C能促进人体胶原蛋白的合成,从而起到养颜美容的功效。