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多少合适?探讨每天饮用红豆薏米茶的最佳数量?
营养专家:
回答:每天饮用红豆薏米茶最佳数量是这样的。
薏仁红豆粥的真正制法是把薏米和红豆洗净,用水浸泡2小时以上,连同浸泡的水一起倒入砂锅内,再加适量水,然后加热煮熟。
红豆薏米汤的功效:
1、薏米红豆粥的祛湿作用是非常明显的,很多人喜欢用薏米和红豆做汤,不仅可以祛湿,还能够养生。但是,只有这样做出来的效果才是最好的。
2、薏米红豆粥对于我们人体来说也是非常好的,它可以起到利水,去湿,消肿,舒筋,除痹,清热排脓的作用,对于湿气重的人群来说非常适合食用。
3、薏米红豆粥能够改善血液,促进新陈代谢,从而达到去湿气的效果。
