女性养生之选：十种适合女人的特色茶饮

女性养生之选:十种适合女人的特色茶饮

1、桂花

桂花在全国各地都有种植,属于木犀科,落叶灌木,是我国特有的中药材,也是传统的名贵中药材,能够温中散寒,健胃止泻,对于因脾胃虚寒引起的食欲不振有一定的疗效。

女性养生之选:桂花蜂蜜茶

桂花茶和蜂蜜都是对身体有好处的茶,桂花蜂蜜茶做法简单,可同时煮好蜂蜜水,不但可以排毒养颜,对于女性经期时身体的虚弱也有一定的治疗效果。

2、枸杞

枸杞味甘、是历代补肾养肝、养肝明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。

女性养生之选:枸杞菊花茶

枸杞味甘、归肝、肾经;具补气养阴、益肾明目、和血润燥功效;常服枸杞菊花茶,能使气血充盈,营养眼内各组织;现代医学研究表明,枸杞有降低血糖的作用,能降低血脂,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。

3、何首乌

何首乌味苦、甘、涩,性微温,归肝、肾经;具补肝肾、益精血、黑发、悦颜色等功效。《何首乌录》记载何首乌有“补肝肾,益精血,黑须发,悦颜色,久服长筋骨”的作用。现代医学研究表明,何首乌能够促进神经细胞的生长、发育、对神经系统有调节作用。

4、菊花

菊花性甘、微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等功效。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。

5、桑叶

桑叶味甘、苦,性微寒,有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等功效,适用于风热感冒、温病初起,微恶风寒、头痛、咳嗽、头痛、目赤、苔黄等;对于风热感冒,桑叶有疏散风热的作用,常用于治疗风热感冒,桑叶治疗效果较好。

6、枸杞

枸杞味甘、具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。