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2、根据温度调整时间。
3、烤制鸡蛋时可以适当撒些黑胡椒或者咖喱粉。
4、加入洋葱和大葱时不要把洋葱去掉,洋葱和大葱容易产生特殊的气味,可以降低烤制时间。
5、可以添加姜蓉和甜面酱等佐料,洋葱的香气可以避免鸡翅上的咸味和鸡蛋清产生异味。
6、可以与红薯、土豆等淀粉类食品混合使用。
7、烤鸡蛋时最好是选择一个密闭容器,这样可以让烤鸡蛋更好的保持空气。
鸡蛋能治什么病
鸡蛋是高蛋白食物,因此蛋白质比牛奶更易被人体吸收,从而增强人体的抗病能力。它的蛋白质不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。
1、贫血
鸡蛋含有丰富的铁质,铁元素在人体血液中的含量是非常重要的,如果人体缺乏铁元素会引起贫血,因此可以通过吃鸡蛋补充铁元素,有效地缓解贫血。
2、健脑益智
鸡蛋蛋黄中含有卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。铁元素在人体中的含量是非常重要的,适量吃鸡蛋能有效补充人体所需的营养物质,有效促进智力的发展。
3、防治动脉硬化
鸡蛋中含有较多的卵磷脂,这是一种乳化剂,对于防治动脉粥样硬化有一定的效果。卵磷脂还可以保护肝脏,降低胆固醇,对于预防和治疗动脉粥样硬化有很好的作用。
4、预防癌症
鸡蛋中含有多种微量元素,能有效预防和治疗癌症。鸡蛋中含有一种生物活性很强的蛋白质,这种蛋白质能使人体皮肤的新陈代谢加速,从而起到延缓皮肤衰老的作用。
5、保护视力
鸡蛋中含有丰富的维生素A,能促进视网膜的发育,保护视力,同时鸡蛋中含有丰富的维生素B2,对预防癌症有很好的效果。
吃鸡蛋的坏处
鸡蛋虽然对人体有很多好处,但是由于每个人的体质都不一样,还是有一些人吃鸡蛋会有一些坏处。鸡蛋也有很多坏处,并不是每个人都适合吃鸡蛋。下面,我们就来看看吃鸡蛋会有哪些坏处。
1、营养不良
现在很多年轻人为了追求快捷方便,一天24小时都在“上班”,因为每天忙着工作,根本不顾及早餐,这就容易出现营养不良的情况。鸡蛋营养丰富,但是我们身体内消化吸收的却很少,每次吃太多的鸡蛋,会导致消化不了,影响营养的摄入,长期下来对我们身体有一定的坏处。
