家常做法 木瓜牛奶，美味可口的家常做法大全！

家常做法 木瓜牛奶,美味可口的家常做法大全!木瓜牛奶,美味可口的家常做法,味美鲜嫩,又有美容养颜的功效!可以加入红枣,花生,枸杞,还有在里面加牛奶!把木瓜洗净去皮切块,倒进锅中,加适量的水,盖上盖焖煮至开锅。加入红枣,花生,枸杞,再加点牛奶,煮开后再煮3分钟。盛出来就可以吃啦!喜欢吃糖的也可以不加牛奶,这道木瓜牛奶就做好了!

做法一:

材料:木瓜1只、牛奶250ml、白糖适量、薄荷叶少许。木瓜洗净去皮切块,放入牛奶中煮至开锅。接着将木瓜块、薄荷叶放入锅中。

3、加入适量的白糖。

4、煮至糖融化即可关火,出锅后可放点薄荷叶,味道会更好。

做法二:

材料:木瓜400克、牛奶250毫升、鸡蛋2个。木瓜去皮、去籽,切成块状。用果汁机打碎木瓜,与牛奶、鸡蛋一起放入果汁机中打匀,倒入锅中煮开即可。

木瓜红枣鸡蛋汤:

材料:木瓜1只、红枣10个、鸡蛋2个。红枣和木瓜洗净,木瓜去皮去籽,切成块状。鸡蛋打散,与红枣一起放入锅中煮,待红枣煮软时,放入鸡蛋,再煮一会儿即可。

木瓜牛奶可以天天喝吗?

木瓜是很好的排毒食物,天天喝一杯木瓜牛奶,对皮肤、体型都是很有好处的。木瓜中的木瓜酵素和维生素a能有效分解脂肪,帮助我们肠胃蠕动,帮助我们消化,进而达到减肥的效果。但是木瓜也不是天天喝,天天喝会引起胃酸分泌过多,使胃酸浓度升高,不利于食物的消化和吸收,所以建议每天喝一杯。

木瓜牛奶的食用注意事项:

木瓜和牛奶都有一些性热的食材,比如说芒果、荔枝、榴莲、龙眼、红糖等,一起吃很容易引起身体不适,建议不和木瓜搭配食用。木瓜和牛奶都含有丰富的蛋白质和维生素a,食用过量的话很容易引起腹泻,建议生吃木瓜时搭配温性食物。

木瓜和牛奶一起吃有什么好处:

木瓜牛奶中含有丰富的维生素C,是一种很好的美容食品,能够滋润美白肌肤,促进皮肤的新陈代谢,对于护肤也有很好的作用,木瓜中的维生素A还能防止皮肤干燥,是美白的最佳食物之一。