家常鱼的简易做法,快速上桌!
原料:草鱼、盐、料酒、味精、植物油、鸡蛋。
做法:
1.草鱼切块,加入盐、料酒、味精腌制30分钟。
2.将鸡蛋打入碗中,加少许盐和料酒,搅拌均匀。
3.将草鱼中放些许面粉拌匀。
4.锅中放植物油,放入鱼块煎。
5.两面金黄后,倒入蛋液,加少许盐、味精、少许鸡精,用铲子翻面。
6.出锅装盘。
鱼的制作提示:
1.鱼刺比较少,比较适合运动量小的人。
2.鱼的胆固醇比较高,所以患有心脏病、血脂异常者最好少吃。
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原料:草鱼、盐、料酒、味精、植物油、鸡蛋。
做法:
1.草鱼切块,加入盐、料酒、味精腌制30分钟。
2.将鸡蛋打入碗中,加少许盐和料酒,搅拌均匀。
3.将草鱼中放些许面粉拌匀。
4.锅中放植物油,放入鱼块煎。
5.两面金黄后,倒入蛋液,加少许盐、味精、少许鸡精,用铲子翻面。
6.出锅装盘。
鱼的制作提示:
1.鱼刺比较少,比较适合运动量小的人。
2.鱼的胆固醇比较高,所以患有心脏病、血脂异常者最好少吃。
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