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家庭美食:轻松手工制作水果沙拉的步骤指南
水果沙拉是一种以新鲜水果为原料,制作而成的一种食材,属于营养价值极高的食品,当然,最适合家中的小朋友,小朋友的肠胃比较脆弱,不宜吃得太多,以免消化不良引起腹泻。如果不喜欢水果的味道,可以将水果弄得酸甜可口,营养价值极高,可以增进孩子的食欲。
一、自制水果沙拉的步骤
1.准备食材
用的材料也可以做水果沙拉,比如水果香蕉,葡萄,桃子等。
2.制作步骤
先把水果洗净切成条,然后把准备好的水果和果泥倒入搅拌机。
3.在果泥中加入适量的白糖搅拌均匀。
4.然后加入一小勺的食用油搅拌均匀,然后再加入适量的沙拉酱。
5.搅拌均匀之后再倒入一些水,搅拌均匀。
6.然后加入柠檬汁。
7.然后加入牛奶,也可以用其他的水果代替。
8.搅拌均匀,就可以吃了。
二、自制水果沙拉的做法
1、香蕉火龙果沙拉
食材:香蕉、火龙果、酸奶、炼乳。
做法:
(1)将香蕉切成小块,火龙果切成小块,酸奶切成小块,两者搅拌均匀即可。
(2)准备一个大碗,装入适量炼乳。
(3)再倒入一些酸奶,再倒入少量的水搅拌均匀,就可以食用了。
2、芒果雪梨沙拉
食材:芒果、雪梨、菠萝、小柿子、
(1)芒果去皮切块,雪梨去皮去籽切块,二者搅拌均匀即可。
(2)取一个碗,装入适量的酸奶,再倒入适量的香蕉。
(3)搅拌均匀,就可以食用了。
三、酸奶水果沙拉的做法
材料:香蕉、柠檬、草莓、梨、芒果。
(1)把香蕉、柠檬、梨、芒果、草莓都切成小块,放在一个大碗内。
(2)把酸奶和草莓一起放到里面,搅拌均匀即可食用。
四、草莓酸奶西瓜
食材:西瓜、
(1)把草莓用榨汁机榨成汁。
(2)酸奶跟西瓜汁搭配在一起,搅拌均匀即可。
五、酸奶香蕉面包
食材:香蕉、
(1)把香蕉和酸奶混合均匀,隔着碗搅拌。
(2)把香蕉和酸奶混合后装进面包机中。
(3)启动面包机和面程序20分钟后,面包机功能启动。
(4)面团发酵好后,取出切块即可。
六、酸奶玉米饼
食材:玉米面、酸奶、淡奶油、糖、黄油。
