寒冬暖胃食谱：吃什么暖胃养胃，让你度过温暖的冬季！

寒冬暖胃食谱:吃什么暖胃养胃,让你度过温暖的冬季!

一、鸭肉粥

鸭肉粥是一道富含营养的美食,对于胃虚有很好的保健作用。也可以用鸭肉与大米或者是其他五谷类的食材熬煮,熬粥的时候放入大米或者糯米,或者是鸭肉一起煮。平时可以当做早餐吃,

二、淮山枸杞粥

淮山枸杞粥是一道非常养胃的美食,适合胃不好的人食用。可以用料有山药和米。淮山和枸杞都能够对人体有着非常好的调理作用。

三、暖胃汤

暖胃汤也是一道非常不错的暖胃养胃的美食,适合胃病患者食用。可以将乌骨鸡熬成汤,再加入一些补血的材料熬成汤。每天一碗,对于暖胃养胃有很好的效果。

四、香菇烧鸡

香菇是一种很常见的食物,因为香菇的营养价值非常高,能够对我们的胃有很好的保护作用。经常吃香菇烧鸡可以起到健脾养胃的效果,而且香菇还有促进新陈代谢的功效。平时可以做香菇豆腐汤喝,这样对胃也是很好的。

五、桂圆红枣粥

桂圆红枣粥是一道非常有营养的暖胃养生粥,可以起到很好的养胃作用。可以将红枣和小米一起熬成粥,每天喝两碗,

六、红薯姜汤

红薯姜汤是一道非常好的暖胃养生粥,这道粥可以起到很好的暖胃养胃的功效,

七、香菜牛肉粥

香菜牛肉粥可以起到很好的暖胃养胃的功效,可以将香菜与牛肉一起熬成粥喝,可以起到很好的暖胃养胃的作用,还可以起到很好的补血养胃的功效。

暖胃护胃的食物

1、南瓜

南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、淀粉、钙、磷、铁、锌等营养成分。其中维生素C的含量在蔬菜中名列前茅,有促进溃疡愈合、帮助消化的作用。而且,中医认为,南瓜性温味甘,食少体倦、泄泻等病症有很好的疗效。南瓜有保护胃黏膜的作用,且有一定的消炎作用,能加速溃疡面的愈合。

2、南瓜

南瓜性温味甘,消化不良等病症有很好的疗效。此外,中医认为,南瓜性温味甘,消化不良等病症有很好的疗效。而且,中医认为南瓜有保护胃黏膜的作用,能加速溃疡面的愈合。