小叶苦丁茶：发掘其独特功效与作用，同时了解禁忌注意事项

小叶苦丁茶:发掘其独特功效与作用,同时了解禁忌注意事项,同时了解禁忌注意事项,才能让小叶苦丁茶发挥更大的作用。

1、不能过量饮用

小叶苦丁茶具有清热解毒,凉血消肿,消暑解热,增进食欲的功效,而且可以防癌抗癌,降脂降压,调节血糖,降低血脂,以及美容养颜,延缓衰老,增强体质等功效。

2、不能长期过量饮用

小叶苦丁茶中含有大量的粗纤维,这种物质过量饮用就会容易导致肠胃蠕动减慢,甚至会出现便秘的症状,同时还会出现恶心呕吐等症状,所以尽量不要长期过量饮用。

3、不能长期饮用

小叶苦丁茶中含有多种酸性物质,这种酸性物质进入人体后就会发生代谢反应,容易引起胃炎,胃溃疡,胃炎等疾病,所以尽量不要长期喝小叶苦丁茶。

4、不能长期饮用

小叶苦丁茶性质寒凉,且含有鞣质,这种物质能够起到一定的收敛作用,对于脾胃虚寒的人群来说,过量饮用还容易引起腹痛、腹泻,而且还容易出现牙痛等症状。

5、不能空腹喝

小叶苦丁茶中含有大量的咖啡碱以及鞣质,这两种物质对于胃粘膜的刺激性很大,所以对于胃溃疡以及胃炎的患者来说,千万不要空腹喝小叶苦丁茶。

6、不能长期过量饮用

小叶苦丁茶中含有大量的维生素C,这种物质可以起到一定的抗氧化作用,对于提高机体的免疫力有一定的作用,所以如果平时身体比较虚弱的人群,千万不要长时间的饮用小叶苦丁茶,避免身体健康受到影响。

在喝茶的时候应该注意什么

1、忌大量饮用

很多人在喝茶的时候喜欢根据自己的口味来喝,觉得太苦了可以适量的加一些白糖,但是有的人则会因为工作压力过大或者是比较繁忙,而选择把茶喝得“少”,其实这样的做法是错误的,因为茶叶中含有大量的茶多酚,这种物质虽然不会对人们的身体健康造成危害,但是却会给人们的身体带来不适的感觉。

2、忌高温冲泡

很多人觉得茶叶中的物质都是非常苦的,所以就直接冲泡了开水喝,其实这种做法是不正确的,因为茶叶中含有很多的咖啡因,所以用它泡出来的茶水,浓度过高的话,会破坏茶叶中的维生素,而且还会有一定的苦涩感。

3、忌过量饮用

小叶苦丁茶中含有的鞣酸,它能影响人们对铁元素的吸收,所以有贫血的患者最好不要饮用。