尝试这些最佳配菜，让包羊肉饺子更美味！

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洋葱

洋葱富含前列腺素A,有扩张血管、降低血压、预防血栓的作用,还能缓解炎症,改善心脏功能,因此常吃洋葱能预防心血管疾病。

柠檬

柠檬富含维生素C和柠檬酸,具有美容护肤的功效,可促进皮肤的新陈代谢,增强皮肤的活力。

香菇

香菇富含香菇多糖,有调节内分泌、降脂、防癌等作用,经常吃香菇有调理月经、增强抵抗力的功效。

白菜

白菜有暖胃的作用,可促进肠道蠕动,促进消化,可以经常吃白菜。

黄瓜

黄瓜富含维生素,具有美容护肤的功效,可促进皮肤的新陈代谢,同时还能缓解炎症。

土豆

土豆是蔬菜中比较受欢迎的,可以用于烹饪,经常吃土豆可以预防心脑血管疾病,同时还能预防衰老。

蘑菇

蘑菇富含纤维素,可促进肠胃蠕动,帮助肠道消化,防止便秘,经常吃蘑菇,可以改善身体状况,增强免疫力。

芹菜

芹菜具有降血压、降血脂、抗肿瘤、增强抵抗力的功效,经常吃芹菜可以预防血管硬化。

木耳

经常吃木耳可以防止心脑血管疾病,木耳含有多糖、维生素、蛋白质、脂肪和纤维素,经常吃木耳能预防血栓、中风等。

三、青椒

青椒具有美容护肤的功效,它含有丰富的维生素C,经常吃青椒,可以提高身体的免疫力。

芹菜,芹菜有什么作用?

1、降低血压

青椒的营养价值非常丰富,可以提高血管的收缩能力,保护血管,还可以改善高血压。

2、减肥

芹菜含有丰富的膳食纤维,可以防止肥胖,有利于减肥。

3、增强抵抗力

芹菜含有丰富的钙,可以促进骨骼的发育,还可以防止骨质疏松。

4、镇静

芹菜含有丰富的胡萝卜素,可以增强免疫力,起到镇定,安神的作用。

5、保护眼睛

芹菜中的维生素A、胡萝卜素等维生素的含量很高,可以保护眼睛,促进视力发育。

6、防癌抗癌

芹菜含有丰富的抗氧化物质,可以抵抗癌细胞,可以增强身体的免疫力。

7、保护心脏

芹菜含有大量的膳食纤维,可以保护心脏,促进肠道蠕动,防止便秘,还可以防止动脉硬化。

8、保护大脑

芹菜含有丰富的抗氧化物质,可以防止脑部的老化,有利于脑部发育。

莴笋的功效与作用

1、莴笋具有清热消痰的功效,适合热性咳嗽、痰多以及口干舌燥者食用。

2、莴笋有开胃、利尿、镇痛、镇静的作用。

3、莴笋含有大量的钾元素,能够降低血压,减轻水肿。