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市场行情揭秘:
1、松茸可以制作松茸汤
松茸汤的做法:原料:野生松茸100克、猪骨1根、水2000毫升、葱姜、料酒、盐适量。做法:取野生松茸洗干净,用水煮2—3分钟,捞起沥干水,切片备用。取一只煲,将水倒入煲中,将野生松茸和猪骨放进煲中,大火烧开,小火煲1小时,加盐调味即可。松茸可开胃
市场行情揭秘:松茸是一种高蛋白、低脂肪的保健食品,含有多种矿物质和微量元素,营养丰富,富含多种维生素和人体所需的氨基酸,对人体健康十分有益,可提高人体免疫力。松茸可美容养颜
市场行情揭秘:市场行情揭秘:它能够改善内分泌,促进人体代谢,对于美容养颜有很大的帮助,还能够润肠通便,可消除人体疲劳。
松茸可以与什么一起搭配
松茸+酸奶:营养更全面
松茸+苹果:润肠通便
松茸+茭白:健脾益胃
松茸+油菜:促进营养素的吸收
松茸+鸡肉:增强抵抗力
松茸和鸡蛋、菠菜、山药、猪肝、红枣、排骨等一起吃的好处
松茸+排骨:滋阴养血
松茸+银耳:美容养颜
松茸和什么一起吃最好
松茸+鸡蛋:滋阴润燥
松茸炒鸡蛋
材料:松茸100g、鸡蛋3个、青椒2个、葱、蒜适量。
做法:
1、松茸用水发开后切段,青椒、红椒切丝。鸡蛋打入碗中打散,加入松茸和青椒丝,加入少量盐、生抽、十三香拌匀。锅中倒少许油,将蛋液倒入锅中煎成蛋皮,翻炒成块。
4、锅中倒少许油,将松茸下锅炒,将松茸炒熟。
5、加入青椒丝,加入适量盐、葱花,出锅装盘即可。
松茸炒蛋
材料:松茸100g、鸡蛋3个、油适量、盐适量、料酒适量、鸡精适量、生抽适量、葱适量、姜适量、红辣椒适量。
1、松茸泡发,去掉老根,撕成小块,鸡蛋打散,放油炒熟。鸡蛋炒熟,放松茸,放盐、料酒、生抽、辣椒丝,炒匀。青椒切丝,姜切片。
