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口感鲜美,料多实足!!!
主要材料:鲜活河虾、花椒、料酒、酱油、生姜、香菜、色拉油。
制法:
1、鲜活河虾用料酒、花椒、生姜、香菜、色拉油腌制。
2、将腌制好的虾仁挤去水分,在虾仁中加入料酒、色拉油,搅拌均匀。
3、然后放入冰箱冷藏。
4、用擀面杖擀成面皮。
5、将面皮的一面卷起来,再卷起来,用保鲜膜包裹起来,放冰箱冷藏15分钟后取出切成小段即可。
吃虾有什么好处
虾的营养价值很高,它里面含有丰富的钙,它里面含有很高的锌,钙是可以让人体有一个强壮的身体的,但是锌要补充的,因为锌要补充的,所以它需要多吃一些。
虾还有很高的药用价值,它里面含有很多的蛋白质,蛋白质是人体补充蛋白质最好的来源,而且里面还含有很多的脂肪,所以虾里面含有很高的钙,它里面还含有很多的维生素,所以虾里面含有很高的维生素,它里面还含有很高的维生素。
虾里面含有很高的磷,磷是人体新陈代谢必不可少的一种元素,它里面含有很多的维生素a,维生素a对于维持人体的正常生理机能有很大的作用,所以吃虾可以让人的视力越来越好。
虾里面含有很高的镁,镁对于心血管系统来说,有很好的保护作用,能够减少血栓的形成,预防高血压,冠心病,如果体内缺少镁元素,会引起很多的心血管疾病,甚至会引起心律不齐,引起心跳过速,所以吃虾可以让人的心脏变得更好。
虾里面含有很高的硒,硒对于人体的免疫力是很好的,而且它还含有很高的锰,锌,铁等元素,对于大脑和骨髓的健康都很重要,能够促进身体的生长发育,提高身体的抗病能力,所以吃虾可以促进智力的发展。
