吃什么治咳嗽最快最有效，这些食物帮你快速摆脱咳嗽困扰

吃什么治咳嗽最快最有效,这些食物帮你快速摆脱咳嗽困扰,也是一个比较实用的办法,能够让你彻底摆脱咳嗽困扰,那么,如何有效的治疗呢?可以选择一些润肺止咳的食物,比如百合、梨、萝卜、豆浆等。

1、百合:有润肺止咳、清心安神的功效。鲜百合含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2、梨:具有生津止渴、润肺凉心、消痰降火、解酒毒之功效。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食,是治疗久咳不止的良药。梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。

3、白萝卜:有清热化痰、理气开胃之功效。青萝卜可生食,也可熟食,其性凉味甘,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒。生食还有开胃消食、化痰止咳之效。

4、银耳:有滋阴润肺、养胃生津之功效。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质,有润肺止咳、益气和血、强心壮身之功效。

5、白萝卜:含有较多的淀粉酶和粗纤维,可促进胃肠蠕动,白萝卜能促进胃肠蠕动,白萝卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化的作用。白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,

6、豆浆:含有丰富的植物蛋白和维生素B,能滋养皮肤、头发,同时还含有丰富的铁、钙、磷等矿物质,对皮肤有一定的益处。豆浆有“植物蛋白肉”之称,有清热润燥、润肺止咳、补虚通便、养血乌发、强身健体之功效。豆浆还可补肺、润燥、清肺、止咳,有润肠通便之功效。

7、柠檬:含有丰富的维生素C,能防止和消除皮肤色素沉着,经常喝柠檬水,可使皮肤白皙、娇嫩、细腻,并有防治感冒的作用。

8、西红柿:含有丰富的有机酸,能促进胃液分泌,西红柿还含有番茄红素,具有抗氧化作用,能抗衰老。