咳嗽吃什么食物最好？这些食物可以帮助缓解咳嗽

咳嗽吃什么食物最好?这些食物可以帮助缓解咳嗽,尤其是在感冒咳嗽的时候,更应该注重正确的饮食方式,像乌梅、橘子、柿子、萝卜、洋葱、蜂蜜、花生、枇杷、芝麻等。

1、乌梅

乌梅能敛肺止咳、涩肠止泻、生津,对肺虚咳嗽、久咳、呕逆少食、便秘等症有很好的治疗效果。

2、橘子

橘子能理气、化痰、润肺、健脾、和胃。橘皮、橘核都是止咳化痰良药。

3、萝卜

萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用。萝卜有很好的利尿作用,能解胀、消痰、止泻。

4、柿子

柿子能润肺止咳、清热、化痰,适宜风热咳嗽、口干咽燥、咳嗽多痰等症状。

5、杏仁

杏仁分苦、甜两种,入药多用于清肺、肺、大肠经。甜杏仁比苦杏仁大而扁,偏于滋养,多用于止咳。

6、白果

白果能止咳、止泻、固肾,对肺虚咳嗽、久咳不止、喘息有一定疗效。

7、石榴

石榴性温、味甘酸涩,入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩。对肺燥、干咳久咳、便秘等有一定的疗效。

8、百合

百合味甘、性微寒,归心、肺经,养阴润肺、清心安神,对热病后余热未清、心烦口渴、神思恍惚、脚气浮肿、咳血、失眠多梦有一定疗效。

9、花生

花生性平、味甘,入脾、肺经,补脾和胃、润肺化痰、滋养调气。对干咳无痰、咯痰带血、食少乏力、大便燥结、妇女产后乳少、小儿疳积等病症有一定疗效。

10、罗汉果

罗汉果甘、酸、性凉,归肺、大肠经,生津止渴,润肺化痰,散结消痰。对肺热咳嗽、咽喉痛、音哑失音、肠燥便秘、慢性气管炎、呃逆、盗汗、慢性咽喉炎等症状,均有一定的疗效。