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哪些水果是最适合早餐的选择?
柑桔
早上起来,可以吃个柑桔,是补充维生素的最佳选择。
芒果
芒果中含有丰富的维生素A,对眼睛有好处,对夜盲症有帮助。
香蕉
香蕉富含钾和镁,对于肌肉无力和情绪不稳定有帮助。
草莓
草莓中含有丰富的维生素C,对于免疫力比较低的人很有帮助。
番茄
番茄含有番茄红素,对于防治视力减弱有帮助。
橘子
橘子中含有丰富的维生素C,对于预防和改善干眼症很有帮助。
西瓜
西瓜中含有大量的钾,对于糖尿病人很有帮助。
柚子
柚子含有丰富的维生素C,对于减肥有帮助。
西柚
西柚含有丰富的维生素C,对于预防和改善干眼症很有帮助。
