大棒骨炖出清香鲜美的白汤，做法超简单！

大棒骨炖出清香鲜美的白汤,做法超简单!大棒骨炖出清香鲜美的白汤是一道很有特色的美食,尤其是加入一些具有补肾益精功效的食材,对男性来说,补肾壮阳效果是非常好的,而且能够促进性功能,提高性生活质量。

一、大棒骨炖出浓郁鲜美的白汤

食材:猪棒骨500克、香菇2个、胡萝卜1根、香菜少许、生姜2片、料酒2勺、白糖2勺、精盐1勺、生抽1勺、白醋1勺。

做法:

1、准备好材料。

2、猪棒骨清洗干净,焯水。

3、准备好各种材料。

4、胡萝卜切块。

5、香菇用清水泡软。

6、香菜切段,生姜切丝。

7、准备好所有材料。

8、锅中加入适量的水,放入姜片。

9、水开后加入猪棒骨。

10、待猪棒骨变色后,加入料酒。

11、加入香菇。

12、加入生抽。

13、加入白醋。

14、加入适量的盐。

15、加入适量的水。

16、大火烧开。

17、转入砂锅。

18、小火慢炖。

19、炖制时间到,加入胡萝卜块。

20、加入胡萝卜块。

21、炖至胡萝卜酥烂即可。

苹果

苹果,是最常见的水果之一,口感酸甜,营养丰富,是男女老幼都适合吃的水果。苹果中含有丰富的果胶,具有吸附和消除体内有毒物质,保护细胞和组织,预防动脉硬化的作用。

苹果中的纤维能使大便变得松软,便于排泄,起到通便的作用,因此苹果有通便和减肥的双重功效。

苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,使之排出体外。多吃苹果可以防止高血压,尤其是中老年人。苹果中的纤维素还能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。苹果中的锌能促进生长发育,增强机体的免疫力。

苹果中的铁元素,能促进血红蛋白的再生,增强造血功能。苹果中的镁能使心脏更有活力,血液更有力量,有效地保护心脏。

苹果中的维生素C和E是脑组织的抗氧化剂,常吃苹果能防止脑细胞变性,预防老年痴呆。苹果中的胶质和微量元素硒能抗衰老、抗突变、抑制癌细胞生长,对防癌有积极意义。