女人养生粥的做法大全，让您健康美丽绽放光彩

女人养生粥的做法大全,让您健康美丽绽放光彩,在这里小编给大家介绍一下女人养生粥的做法,让你在夏日也美美的享受其中。

1、山药羊肉粥

食材:羊肉、山药、粳米、盐、胡椒粉。

做法:先将羊肉剁成泥状,粳米淘洗干净,放入锅中,然后加入羊肉泥、山药、调味料,继续熬煮至羊肉粥软烂,待粥煮好,即可食用。

功效:羊肉粥具有补气血、温脾胃、壮肾阳的功效,特别适合身体瘦弱、脾胃虚寒、身体虚弱的人食用。

2、山药薏米芡实粥

食材:山药、薏米、芡实、粳米、盐。

做法:将山药、薏米洗净,切成丁状,

功效:山药薏米芡实粥具有健脾除湿、补中益气的功效,特别适合脾虚、消化不良、口淡、身体瘦弱、小便短少的人食用。

3、山楂薏米粥

食材:山楂、薏米、

做法:先将山楂洗净,切片,

功效:山楂薏米粥具有消食化积的功效,特别适合食欲不振、消化不良、大便溏薄、腹泻、腹痛、消化不良的人食用。

4、当归红枣粥

食材:当归、粳米。

做法:将当归洗净切成薄片,

功效:当归红枣粥具有补血活血的功效,特别适合气血不足、身体瘦弱、身体瘦弱的人食用。

5、红糖薏米粥

食材:薏米、红糖、

做法:先将薏米洗净,用冷水浸泡2小时,再然后加入适量红糖调味即可食用。

功效:红糖薏米粥具有健脾益胃、利水消肿的功效,特别适合脾虚患者食用。

6、桂圆红枣粥

食材:桂圆、粳米。