家政服务网
女性必知的10种生理期忌口水果
1、不宜吃寒凉水果
女性朋友在经期时,身体比较虚弱,所以这段时间内不要吃寒凉的东西,可以喝点姜汤,可以预防痛经。
2、不宜吃酸涩水果
女性朋友在经期时,因为身体比较虚弱,所以这段时间内不要吃酸涩的水果,因为酸涩的水果中含有大量的鞣酸,会影响经期的机体平衡,而且酸涩的水果中还含有大量的鞣酸,会影响月经的排出,所以这段时间不宜吃酸涩的水果。
3、不宜吃芒果
女性朋友在经期时,所以这段时间内不要吃芒果,芒果是凉性的,如果女性朋友在经期时,因为不小心吃了芒果,有可能导致身体因为鞣酸而出现痛经的情况。
4、不宜吃冷饮
女性朋友在经期时,所以这段时间内不要吃冷饮,
5、不宜吃高脂肪的食物
女性朋友在经期时,所以这段时间内不宜吃高脂肪的食物,否则会导致身体受到淤血而出现痛经的情况。
6、不宜吃热性食物
女性朋友在经期时,所以这段时间内不宜吃热性食物,
7、不宜吃活血的食物
女性朋友在经期时,由于经血比较稠,所以这段时间内不宜吃活血的食物,
8、不宜吃辣椒
女性朋友在经期时,所以这段时间内不宜吃辣椒,辣椒具有刺激性,会导致经血量减少,导致痛经的情况加重。
9、不宜吃冷饮
女性朋友在经期时,由于经血较多,所以在经期时,要避免吃冷饮,否则会导致经血量减少,甚至出现痛经的情况。
女性朋友在经期时,饮食方面要注意调整,不要吃辛辣刺激性食物,以免导致经血量减少,同时在月经期间,要避免吃寒性的食物,以免导致痛经的情况加重。
女性朋友在经期时,不能吃冷饮,否则会导致痛经的情况加重。
