女性进补必备：西洋参的最佳食用方法

女性进补必备:西洋参的最佳食用方法

西洋参性凉,女性可以在医生的指导下,服用西洋参来补气养阴。而且西洋参的“补气”效果还是不错的,可以在饮食中加入一些西洋参进补,可以起到很好的补气效果。

西洋参的食用方法

1、炖汤:用西洋参来炖汤,效果也不错。

2、泡茶:西洋参片泡茶喝,味道清香,特别是在寒冷的冬天,喝上一杯西洋参泡的茶,不但可以暖身暖胃,还可以增强人体的抗寒能力。

3、泡酒:泡酒的方式比较多,除了直接泡酒外,还可以泡一些西洋参片进补。

4、泡水:泡水的方式比较简单,只要把西洋参片放进杯子里,倒入滚烫的开水,加盖闷5分钟即可饮用。

5、煲汤:如果是煲汤的话,可以选择煲汤,比如煲参鸡汤、参鸡汤,只要把西洋参片放进炖汤的锅中,加水,煮沸,撇去浮沫,然后文火煲,中途不要揭盖,这样的话西洋参是不会被破坏的。

西洋参功效

1、提高免疫力

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

2、保护心血管系统

常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显着。西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

3、提高免疫力

西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。

4、促进血液活力

长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。

5、治疗糖尿病

西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。

6、治疗贫血

西洋参可以改善贫血症状,还可以促进血红蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等。