孕期健康警示：怀孕期间忌口哪些食物？

孕期健康警示:怀孕期间忌口哪些食物?

对于怀孕的女性来说,在饮食方面是有很多讲究的,不仅仅只是饮食方面要多加注意,还有平时的一些饮食也要特别的注意。那么,怀孕期间有哪些食物是不能吃的呢?接下来就让我们一起去看一下吧!

忌吃1:柿子

柿子性寒,有清热、润肺、涩肠、镇咳、止渴生津的功效。但柿子中含有大量的鞣酸,它能与人体内的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

忌吃2:桂圆

桂圆也是热性食物,有补血安神的功效,怀孕期间,吃桂圆,容易引起上火,出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

忌吃3:咖啡

咖啡中的咖啡因可通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿有不良影响,也会导致胎儿畸形。

忌吃4:薯条

很多人认为薯条能通气,对通气有帮助,其实这是一种误解。薯条属于淀粉类食物,吃多了会阻碍胃肠蠕动,从而影响正常进食,引起腹胀、消化不良。

忌吃5:生冷食物

生冷的食物大多属于寒凉性食物,有通寒、凉血、泻下等功效,孕妇食用后易导致流产、早产等不良后果。

忌吃6:可乐

可乐中有咖啡因,孕妇大量饮用可乐会刺激胎儿,胎儿易出现脑部受损、唇裂、颚裂等不良后果。

忌吃7:海鲜

怀孕期间最好不要吃海鲜,尤其是海鱼,海鲜中的蛋白质含量丰富,而且是有毒素的,会影响到胎儿的健康发育。

忌吃8:巧克力

巧克力中含有可可碱,这种物质能够刺激胎儿的中枢神经系统,使胎儿处于兴奋状态,甚至是发育。

忌吃9:白糖

很多人以为白糖能够润肺止咳,有些人却认为白糖有润肺的功效,有人说白糖有一定的通气作用,那么白糖通气到底有没有用呢?

忌吃10:补品

专家建议在孕期补钙以多吃一些补气血的食物,如人参、桂圆、大枣等。如果有的孕妇常常出虚汗,则应在医生指导下补充大量的水,这类补品的补气血效果不如补血的当归等。