学习弹奏苦菜花简谱完整版：简单易学，优美动人

学习弹奏苦菜花简谱完整版:简单易学,优美动人,适合初学者练习。

苦菜花是一种苋菜,叶、花均为苋菜,花蕾与花序是乳白色,花蕾偏小,花期在夏季,主要采收季节为夏末秋初。在冬季,主要采收季节为秋季,是野菜的中成药。

苦菜花的功效与作用:

1、清热解毒

苦菜花性寒味微苦,具有清热解毒的作用。尤其适合用于治疗热毒痈疮的病症,对于痢疾、疮疡等疾病有很好的治疗作用。

2、利尿消肿

苦菜花中含有一种有效成分,这种物质可以起到利尿消肿的作用。在小便不利时,可以选择饮用苦菜花汤,或者用苦菜花煮水喝,都能起到利尿消肿的作用。

3、抗肿瘤

苦菜花中含有一种含有丰富的蛋白质,这种物质可以起到抗肿瘤的作用。特别适合用于治疗消化不良、肠炎、急性腹泻等疾病。

4、抗疲劳

苦菜花中含有一种黄酮类物质,这种物质可以有效缓解疲劳,对于保持精力有很好的作用。特别适合用于疲劳过度、体力劳动者,特别适合于白领人士。

苦菜的营养价值:

苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等。

1、苦菜中含有丰富的维生素B2,是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有预防作用。

2、苦菜含有大量的维生素C和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。

3、苦菜含有某些苦味素,能增强人的胃液分泌,增进食欲,刺激消化腺分泌,促进肠道蠕动,从而达到开胃,促进消化的目的。

4、苦菜中含有大量的胡萝卜素、维生素C及钾、镁等矿物质,具有降血压、清热除烦、明目、消炎、解毒、养肝等功效。

5、苦菜中含有大量的维生素A、维生素B2,能促进小儿的骨骼生长和脑部发育。

6、苦菜中含有大量的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等,具有清热解毒、利湿退黄、消食的功效。