一碗祛湿养生汤，红豆薏米的完美煮法大揭秘！

一碗祛湿养生汤,红豆薏米的完美煮法大揭秘!红豆薏米的完美煮法

红豆薏米汤是非常简单的,先把红豆和薏米洗净,再放入冰糖和枸杞子即可。

红豆薏米汤的功效

红豆薏米汤的功效非常多,红豆具有健脾利湿、薏米具有健脾利湿、红豆具有健脾利湿、红豆具有薏米具有健脾利湿、祛湿解毒的功效。

红豆薏米汤的做法

薏米红豆汤做法一

食材:

红豆200克,薏米150克,莲子50克,红枣10颗,枸杞10颗,冰糖适量

做法:

1.将红豆、薏米洗净,再放入莲子和红枣,继续小火煮半个小时,再放入冰糖和枸杞,继续煮半个小时即可。

2.薏米红豆粥,食材都准备好了,首先将薏米、红豆和莲子洗净,再放入红枣、莲子,继续小火煮半个小时即可。

3.将薏米红豆粥,薏米红豆粥,这道汤也非常简单,但是薏米红豆粥的做法却非常简单,只要把材料准备好了,再将这些材料放入锅中煮半个小时即可。

薏米红豆粥的功效

薏米性味甘淡微寒,有健脾利湿、清热排毒的功效,红豆是红色的,红色的薏米性味寒凉,对于身体湿气重、血滞血瘀、水肿腹胀的人群来说,是非常好的食疗佳品。红豆薏米粥的功效是什么呢?

薏米红豆粥是有一定的祛湿作用的,对于脾胃虚寒、慢性肠炎的人群来说,是非常好的滋补佳品,还可以利水消肿,治疗湿气重、水肿、脚气、小便不利等症状。红豆薏米粥中还可加入其他的食材,如:红枣、莲子、百合、山药、花生、薏米、红小豆、绿豆、芡实、燕麦等,起到祛湿的作用。

另外,红豆薏米粥中的红豆还可加入一些红糖,可增加其补血益气的作用。