专家教你腊八粥制作步骤，让你做出香甜美味的腊八粥

专家教你腊八粥制作步骤,让你做出香甜美味的腊八粥

腊八粥

原料:白米50克,腊八粥,豆沙馅各适量。

做法:把白米洗净,加适量水浸泡半小时。把浸泡过的白米和洗净的糯米放在锅里,加水没过大米,再放适量的水,大火煮开后,转小火熬。

3、等粥煮至八成熟时,加入豆沙馅,搅拌均匀后再煮2分钟,最后加入适量的糖即可。

腊八粥的营养价值

粥的主要成分是米,再加上粥的原材料是花生和所以粥的营养价值比大米的要高很多。粥类容易消化,特别适合肠胃不适的人。

腊八粥的主要原料是小米和大米,再加上制作的食材,用大米熬出来的粥,具有大米和花生的清香,味道比较清淡。

腊八粥有清心养神,健脾益肾的功效。粥是我们常常食用的一种养生粥,粥在我们的日常生活中十分常见,粥的种类也很多,主要是采用五谷杂粮制作而成,喝粥可以养胃,补充身体所需的营养。

腊八粥有健脾养胃,强身壮体的功效。常常喝粥可增强人体的抵抗力,提高身体的免疫力,腊八粥中含有很多对人体有好处的营养元素,可以促进我们的身体健康。

腊八粥的做法

八宝粥

材料:大米适量,小米适量,大枣,冰糖适量。将所有材料准备好,大枣,核桃去壳备用。将桂圆洗干净备用。

3、把所有材料放入电饭煲,加水烧开后煮20分钟即可。

腊八粥的功效与作用

做法一:

材料:粳米,小米,冰糖。将粳米,小米,冰糖洗干净备用。将所有材料放入电饭煲,加水烧开后煮20分钟即可。

做法二:

材料:白米,糯米,冰糖。将所有材料准备好,将所有材料洗干净备用。