学会这道营养丰富的补气血鸽子汤的做法，助你焕发活力

学会这道营养丰富的补气血鸽子汤的做法,助你焕发活力。山药鸽子汤

食材:鸽子2只、山药适量、盐适量、姜适量、香葱适量、料酒适量。

做法:

1.准备好食材。

2.鸽子剁小块洗净。

3.姜切片,香葱切段。

4.山药去皮切滚刀块。

5.将鸽子焯水去血沫。

6.准备好砂锅。

7.高压锅上气后,放入山药、姜片、香葱段。

8.大火烧上汽后,小火炖20分钟。

9.最后加入盐、胡椒粉、料酒。

10.出锅前撒入香葱即可。

吃鸽子的好处

鸽子肉性温味甘,有补气血、温肾壮阳、强筋骨的功效。鸽子蛋含有很丰富的优质蛋白质,有美容的功效,多吃鸽子汤,

鸽子蛋含有很丰富的优质蛋白质,有美容的功效,多吃鸽子汤,

而且鸽子蛋含有很丰富的维生素A,可以改善视力,缓解夜盲症,可以缓解小儿厌食、胃病,而且鸽子蛋含有很丰富的维生素B2,可以缓解身体疲劳。

同时,鸽子蛋含有很丰富的蛋白质,可以改善头发的弹性,对于皮肤的滋润有一定的帮助,可以维持皮肤的光泽,而且鸽蛋含有很丰富的维生素D,可以缓解身体疲劳,恢复视力,对于缺钙的人来说,

1、补气血

鸽子蛋含有很丰富的蛋白质,有补气血、温肾壮阳、强筋骨的功效。

2、补肾

鸽子蛋含有很丰富的蛋白质,有补肾的功效,

3、养颜

鸽子蛋含有很丰富的维生素A,可以改善皮肤的光泽,缓解夜盲症,可以使皮肤的光泽有一定的帮助,可以缓解身体疲劳,恢复视力,对于缺钙的人来说,

4、促进发育

鸽子蛋含有很丰富的维生素A,可以改善皮肤的光泽,有延缓衰老的功效。