忍受肚子咕咕叫与拉稀水的自愈能力，你了解吗？

忍受肚子咕咕叫与拉稀水的自愈能力,你了解吗?

忍耐

腹部受凉、过度劳累、情绪焦虑、暴饮暴食等都会引起腹部受凉、腹泻,也有可能使肠胃受凉,出现腹部疼痛、腹泻。

这种情况之下,建议你多喝温水,不要喝冷饮,留意保暖。另外,尽可能避免暴饮暴食,以避免引起腹泻。

食疗

(1)小茴香炒韭菜

用小茴香、韭菜根各120克,洗净切碎,用纱布包好,加盐或酒少许,炒热后,加入酱油适量,拌匀后再加炒热的酱油,稍腌即可。每日服2次,每次服1汤匙。

(2)大蒜叶鸡蛋

取大蒜叶100克,鸡蛋1个。将鸡蛋去壳,取蒜叶,加少量水煮,鸡蛋熟后,去壳,再煮片刻即可。每次吃1个,每日3次。

(3)洋葱煮鸡蛋

取洋葱100克,切碎,用纱布包好,加水煮沸,打入鸡蛋,稍煮片刻即可。每日服1次,吃蛋喝汤。

(4)胡椒姜末炒鸡蛋

取胡椒粉、姜末各5克,葱白15克,鸡蛋1个。先将胡椒粉、姜末调匀,与鸡蛋一起炒熟,再加入葱白,调味即可。每日服2次,吃蛋喝汤。

(5)陈皮猪肚汤

用陈皮30克,猪肚1个,加水适量,同煮至烂熟,加盐调味。饮汤食猪肚。每日1次,连服3-5天。

(6)黄芪炖鸡

用黄芪30克,红枣15枚,生姜3片,乌鸡1只。将鸡洗净,去毛及内脏,放入砂锅中,加入生姜、红枣、黄芪、食盐适量,同炖至鸡肉烂熟即可。饮汤食鸡肉。每日1次,分2-3次服完。

(7)何首乌大枣粥

何首乌60克,红枣20枚,粳米100克,冰糖适量。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入冰糖即成。每日2次,早晚空腹服用。

(8)茴香鸡蛋汤

用小茴香10克,鸡蛋2个,食盐适量。