快速美味：芝士焗饭微波炉加热，只需几分钟即可享用

快速美味:芝士焗饭微波炉加热,只需几分钟即可享用,不用几分钟即可享用。

一、芝士焗饭是以烤的方式制作的饭。它选用的是普通烤箱或烤箱,烤箱容量不超过2升,锡纸不多,采用双面式加热方式,可以极大缩短烤制时间,从此达到最快的瘦身效果。用微波炉,大约需要20分钟,所以把饭做好后,要立即取出来,再趁热盖上锡纸,让饭热一下,也可直接取出来吃,不过要小心,千万不要烫伤自己。

二、材料:鸡蛋1个,西兰花2朵,烤肠半根,红椒2个,米饭1碗,黑胡椒粉适量,盐适量,黄油1汤匙,糖1汤匙,芝士2片

1、鸡蛋煮熟后剥皮备用,西兰花掰小朵,红椒切丁,火腿切条备用。取一大碗,将煮熟的米饭,红椒丁,火腿条,西兰花丁,马苏里拉奶酪片,黑胡椒粉和盐加入米饭中,用勺子搅拌均匀。将饭盛入烤盘,将烤肠放入烤箱中,180度烤15分钟左右。

三、做法二

食材:米饭一碗,鸡蛋1个,盐适量,芝士适量

1、将米饭煮熟后,压成米饭,加入适量盐和黑胡椒。将鸡蛋液磕入碗中,加入适量米饭搅拌均匀。平底锅中放入适量的油,将米饭平摊在锅中,中小火,煎成两面金黄即可。

四、做法三

食材:新鲜的红椒,黑胡椒粉适量,芝士适量,黄油适量

1、红椒洗净后,切丁。黑胡椒粉和盐用温水搅拌均匀。把米饭倒入锅中,倒入红椒丁,小火慢炒。

4、将红椒丁炒出香味,再倒入打散的鸡蛋,快速炒散。

5、加入适量的黑胡椒粉,继续翻炒。

6、炒匀后倒入芝士,再翻炒均匀即可。

五、做法四

食材:剩米饭1碗,鸡蛋1个,淡奶油20g,白糖10g,黄油30g,油适量

1、将锅中加入适量的油,将鸡蛋液煎熟,稍微晾凉后,将其切碎。