探究酸枣仁的神奇功效：如何使用酸枣仁有效治疗失眠问题

探究酸枣仁的神奇功效:如何使用酸枣仁有效治疗失眠问题

酸枣仁具有镇静、催眠、镇痛等功效,长期使用酸枣仁治疗失眠,有利于神经系统的恢复。酸枣仁可以入药,在我国的古代,就有用酸枣仁治疗失眠的记载。酸枣仁治疗失眠的历史,在很多古籍中都有记载,民间流传着酸枣仁治疗失眠的传说,这一个说法是通过研究来实现的。

一、酸枣仁治疗失眠的民间偏方

1、酸枣仁治失眠

酸枣仁治失眠的民间偏方有很多,如果在酸枣仁治疗失眠方面,选择以下的方法来治疗失眠。

酸枣仁治疗失眠的民间偏方一

取酸枣仁、生地黄、远志各120克,辰砂120克。将药装入绢袋,扎紧袋口,与生地黄、远志同入锅内,加水适量,煎煮成150毫升,去渣取汁,再加水煮至沸,将生地黄汁与酸枣仁汁混合,煮至酸枣仁、生地黄汁相拌即可。每日早晚各服1次,每次20毫升。

酸枣仁治疗失眠的民间偏方二

酸枣仁10克,人参10克,当归身、柏子仁各10克,粳米100克。先将柏子仁、当归煎水取汁,后下粳米煮粥,临熟入人参,再煮一、二沸即成,每日1剂。治疗阴虚血少所致的心烦不眠,心悸不眠。

2、酸枣仁治疗失眠的民间偏方三

酸枣仁、生地黄各30克,炒枣仁、炒远志各10克,猪心1个,共入锅内煮粥,连吃数日。

酸枣仁治疗失眠的民间偏方四

配方:酸枣仁12克,人参12克,茯神9克,远志6克,当归12克,炒白术12克,炙甘草3克。水煎服,每天1剂。可益气养心,宁心安神,

3、失眠吃什么

牡蛎

牡蛎富含微量元素锌,锌是保证机体正常代谢、增强机体免疫力、促进生长发育的重要物质。