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探索伊利脱脂牛奶的健康好处:功效与作用一览:效果显着
伊利脱脂牛奶营养价值高,富含蛋白质,可美容,改善消化系统,提高免疫力,保护血管,有利于降低血脂,减少高血压,糖尿病,动脉硬化等疾病,也有防癌抗癌的功效。
伊利脱脂牛奶的营养价值
伊利脱脂牛奶含有人体所需的全部营养素,有部分维生素及矿物质,可以补充人体所需的营养,对身体有好处。伊利脱脂牛奶可以用于多种营养素补充,比方说维生素A,维生素D,维生素C,维生素E,维生素B1,维生素B2,维生素B12等,可以改善贫血,能有针更年期综合症,还可以预防神经炎,脑部疲劳,补充铁元素,能提高记忆力,促进骨骼发育。
伊利脱脂牛奶的做法
1、牛奶冲洗干净后,将牛奶加没过牛奶的清水,转小火继续煮10分钟左右,
2、取一个容器,将冷却的牛奶均匀的涂抹在干净的瓷盘上,抹上一些炼乳,盖上保鲜膜,放在冰箱冷冻室里过夜。
3、将冷藏的牛奶从冰箱中取出,
4、将冷藏的牛奶从冰箱中取出,
5、将牛奶冷却至80度左右,继续
6、将牛奶降温至80度左右,倒入玻璃瓶中,加盖密封保存,至奶温热即可。
小诀窍
1、要使用自制的牛奶,建议大家还是选择牛奶品牌的牛奶比较好。
2、牛奶在冷冻过程中,最好隔夜,如果冰箱冷冻室没有冷冻,可将牛奶取出进行加热。
3、热牛奶的时候,不要一直打开盖子,打开盖子后继续焖5分钟左右,至奶温热。
4、用微波炉加热牛奶的时候,建议大家选择中低档加热牛奶,中档加热牛奶,这样就可让牛奶的营养更加好地被人体吸收。
三、玉米牛奶冻
材料:玉米,牛奶,白糖。
