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探索男性健康:补肾壮阳吃什么非常好的7种食物推荐!
吃什么补肾壮阳
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
泥鳅中含有一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
鹌鹑
鹌鹑俗语说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可补五脏,益精血,温肾助阳男子常常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸽肉
白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有很丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。
鸽肉的蛋白质含量为2%,鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,就会使男人性欲减退,性功能也会减退。鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。鸽肉中还含有很丰富的泛酸,
鸽肉中还含有很丰富的泛酸,鸽肉中还含有很丰富的泛酸,
鸽子汤的做法
一、鹌鹑红枣汤
材料:鹌鹑一只,红枣10颗,生姜、盐适量。
