家政服务网
探索茶树菇的好处:功效、作用与美味吃法指南:功效、作用、吃法指南:烹饪方法、营养价值
一、营养价值
茶树菇性平、味甘,归脾、胃经,有健脾、主治食欲不振、小便不利、阴囊湿痒等病症。
1、健脾、补虚
茶树菇营养丰富,味道鲜美,是滋补的佳品,它含有蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分,具有健脾、小便不利、阴囊湿痒等病症有一定的效果。
2、涩精
茶树菇味甘性平,具有健脾、阴囊湿痒等病症有一定的效果,阴囊湿痒等病症有一定的效果。
3、降低血糖
茶树菇具有降低血糖的功效,还含有膳食纤维、维生素B1、烟酸、维生素C等营养成分,对治疗糖尿病有一定的效果,对治疗血糖高有一定的效果。
4、补肾
茶树菇含有很丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,具有补肾的功效,对治疗肾虚、白带过多、腰膝酸软等病症有一定的效果。
5、降血脂
茶树菇具有降低血脂的功效,对治疗高血脂、高血压有一定的效果,对治疗高血压有一定的效果。
6、增强免疫力
茶树菇含有大量的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分,具有提高人体免疫力的功效,对提高身体素质有一定的效果。
茶树菇怎么做好吃
茶树菇炒木耳
材料:茶树菇300克,木耳300克,红椒1个,盐适量,鸡精适量,食用油适量
做法:
1、茶树菇洗净,去掉根部,切成小块,红椒洗净去籽切小块。
2、烧一锅开水,将茶树菇放入焯烫,约5分钟,捞出沥干水分。
3、将茶树菇、木耳分别使用清水洗净,切成小块。
