家政服务网深蹲架旁，威尔士私教小陈瞥了眼工资条——底薪3800+提成11000，心田刚乐着花，司理就拍过来一张扣款单："体测仪被会员摔坏，分摊赔1800！" 统一时刻，静安某团课工作室的苏苏教练数着手机到账的7632元苦笑："这周累死带28节课，颈椎病都犯了。" 上海健身房的工资单，表面是业绩战，暗地是分成割据战。
底裤级薪资构成表：威尔士/一兆韦德/乐刻哪家真厚道？
扒了三家内部薪资文档，水比黄浦江还深：
| 收入项 | 传统商业馆（威尔士） | 互联网健身房（乐刻） | 私教工作室 |
|---|---|---|---|
| 底薪 | 3800（挂靠社保） | 0 | 0 |
| 私教提成 | 22%-28% | 35%-45% | 55%-65% |
| 团课课时费 | 80元/节（克扣30%） | 120元/节 | 150-300元/节 |
| 体测罚款 | 人均月均派600+ | 无 | 无 |
| 押证书 | 国职证押三年 | 不押 | 不押 |
徐汇资深教练老周爆料：客岁在某威带出百万业绩，事实到手19万，有张扣款单写着"更衣柜耗费费每月扣350"——原来工资是海绵，一挤满是水。
课时费三大坑：晚发/克扣/递延层层扒皮
浦东李教练账亟幌月工资条：
事实带课92节 × 课时费150 = 13800元
发薪时变 "途径制" ：前40节150/节，40-70节120/节，超70节100/节
实发 40×150 +30×120 +22×100 = 10200元
更绝的是 "次月15日结上月课时费"，变相押款45天。
反杀秘笈：签公约死磕 "固定课时单价+7日结算" 条目，虹口刘教练靠这招月保底多拿3800。
隐形赢利通道：蛋白粉佣金是公开秘密
在静安某高端健身房工作的琳琳流露行业内情：
- 补剂贩卖：卖桶500元蛋白粉返150，会员续课率超60%自动解锁高返点
- 痊愈碰瓷：某教练专接健身小白，练两节就说"你体态有症结"，转先容按摩师分红
- 抖音导流：宝山教练靠直播"纠正动作"引流，线下闭会课转化私教，月多赚7000+
但闵行张教练栽过跟头：私下卖粉被监控拍到，罚没三个月佣金——健身房默认你捞偏门，但刀子始终架脖子上。
2024实发工资段位榜（暗访57位教练）
| 生存模式 | 名义月薪 | 实收约数 | 折适时薪 |
|---|---|---|---|
| 商业馆业绩标兵 | 28000元 | 19700元 | 82元 |
| 乐刻全职私教 | 19000元 | 16300元 | 113元 |
| 工作室技巧流 | 24000元 | 21000元 | 175元 |
| 夜店塑形师 | 35000元 | 26000元 | 433元 |
| 老年痊愈教练 | 9000元 | 8600元 | 119元 |
惊人发现：带广场舞阿姨的教练时薪反超商业馆——不考核体脂率，不逼买课，续费率78%行业最高。
干了十年培训的泰拳老王灌下半瓶啤酒："新教练以为赚的是课时费，切实赚的是医药费。腰肌劳损针灸每月花2800，声带息肉手术押金两万，健身房给你买的意外险？嘿！条目第17条写着锻炼伤害不赔！"
最新财路：徐汇滨江崛起 "电竞健身房"，招懂游戏的教练陪富二代边撸铁边开黑，时薪500但要求《英雄大师段位》——来岁怕不是要考《王者光荣》国服证书上岗？
