家政服务网早高峰的地铁上，李老师手机弹削发长群新闻："今天《健康之路》几点播？孩子咳嗽整夜没睡..." 厨房里张姨攥着遥控器嘀咕："《滋味》这节目换时间了？" 当您正为错过精彩科教节目懊恼时，这份按生涯场景编排的央视10套节目表，能让今日学识盛宴尽在掌握。
学生党课表：全天候学习黄金档
早间苏醒脑力时段（6:00-8:00）
- 6：30 跟着册本去旅行：语文考点拓展（今日主题：苏州园林建造密钥）
- 7：15 测验现场：中考物理实操剖析（自由落体测验多角度演示）
午间充电30分（12:00-12:30）
- 12：15 百家讲坛：史实大事物稀释版（明末清初对外商业战）
- 12：50 革新进行时：新物资科普（冬奥会火炬焚烧技巧）
晚间深度学习场（20:00-22:30）
| 时段 | 节目名称 | 中高考对接点 |
|---|---|---|
| 20：06 | 透视新科技 | 生物遗传因子编辑技巧运用 |
| 20：44 | 地理·中国 | 喀斯顺便貌构成定律（地理必考） |
| 21：25 | 迷信生物园 | 饮食链能量传递盘算（生物真题） |
主妇理家锦囊：边忙家务边涨学识
早餐准备时间（8：30-9：30）
8：42 健康之路：春季过敏自救指南（实操：3分钟穴位按摩法）
9：17 原来如斯：冰箱饮食保鲜测验（肉菜分存技巧演示）
午休整理缝隙（13：10-14：00）
13：15 人物故事：非遗传承人专访（学剪纸技巧带娃互动）
13：50 文明密钥：传统酿造工艺（克己甜米酒配方公开）
晚餐烹调时段（17：30-19：00）
- 18：04 滋味：今日核心：春笋百变吃法（当季食材省钱攻略）
- 18：41 家政女皇特殊版：厨房油污闪电战（小苏打+柠檬实操）
银发养生时刻：健康治理全攻略
晨练返来（9：00-10：30）
9：33 中华医药：三高人群穴位疗法（足部按摩分步素养）
10：12 夕阳红：防跌倒平衡训练（扶椅实现8组动作）
昼寝后叫醒（15：00-16：00）
15：20 性命密钥：糖尿病饮食红绿灯（加餐食谱推举）
15：52 健康公开课：认知阻碍防备（手指操+颜色识别训练）
黄金助眠档（21：30-23：00）
- 22：01 自然传奇：温和记载片《丛林物语》（自然白噪音助眠）
- 22：44 探索发现：敦煌壁画修复纪实（低语速讲解安神）
此刻王伯误点开回放功能，《百家讲坛》明史专题刚好覆盖孙子睡前故事时间；而加班的小陈设置了手机提醒，《革新进行时》将在19:35讲授新能源汽车——当学识编排撞进生运动线，央视10套便成了中国家室的聪明开关。数据表现：运用回看功能补节目的网民同比增涨47%，可见忙中取智已成新刚需。（节目单据央视总编室4月11日公示编排）
