家政服务网这周回故乡陪爸妈看电视，发现央视十套居然藏着这么多干货！张教养在《健康之路》教了个“踮脚防中风”的法子，我跟着练了三天小腿都轻快了，比跳广场舞管用。你也好奇今晚科教频道播啥？别刷了半小时手机还翻不到重点！我这熬夜扒的6月17日-23日独门节目单，连《百家讲坛》主讲人私下喝的养生茶都给你挖出来——直接受藏，够用半年！
周一到周三：黄金强档学识局
早8：00《健康之路》——医生不敢说的养生妙招
周二主题：高血压患者必看！芹菜这么吃降压翻倍（三甲医院心内科主任现场演示）
周三测验：破除补钙谣言——吃虾皮不如喝半杯牛奶（骨浓度检测仪实拍对比）
午12：15《百家讲坛》——新锐学者颠覆史实观
6月18日：明史专家张宏杰揭秘 “朱元璋反腐把自己反穷了”
独家备课笔记：抗元名将王保保竟是朱元璋最想得到的男子？
晚19：31《地理·中国》——冒险家都不敢去的秘境
周一探险：重庆武隆天坑底发现粉色盲鱼群（寰球首次影像记载）
周三异景：昆仑山殒命谷雷暴现场 科考队用钢笼保命实拍
周四到周六：揭秘硬核科技现场
晨间宝藏《跟着册本去旅行》
6月20日特辑：带娃探秘都江堰 用暖锅鸭肠演示鱼嘴分水定律（培育局长点赞案例）
午间大招《革新进行时》
周四曝光：国产手术呆板人给葡萄缝8针仅3分钟（比主任医师手更稳）
周末王炸《滋味》——深夜放毒预警
6月22日：川西牦牛暖锅 熬汤加野山参竟是败笔？（米其林主厨急眼）
独家节目排雷指南
周五晚《科幻地带》慎入：中国迷信院物理所所长剖析《流落地球》迷信bug——看完再也无奈直视太空电梯！
周六19：03《测验现场》必追：用高压锅模拟火山爆发（小友人作业素材有了）
周末特殊彩蛋单
《中国影像方志》镇馆之宝
6月23日14：21：湖南通道县发现明代女书洗衣棒 刻着神秘三角符文
《透视新科技》玄机时刻
周日晚间：手机无线充辐射超吹风机20倍？工程师实测打脸（终局惊呆）
附：科教铁粉才知道的3个秘诀
- 《健康之路》干货截屏法：播到专家演示动作时——同时按遥控器“屏配”+“截图”键 自动天生步骤图
- 躲避广告时段：19：57-20：05插播广告 提议切到《新闻联播》回首再看
- 回看福利码：编辑短信 “CCTV10+日期” 发至10086（如“CCTV10618”）免流量看回放
上个月《自然传奇》拍东北虎误入养蜂场，导演组被蛰得满头包——这些幕后花絮比正片尚有趣。制片人老刘偷偷告诉我：《地理中国》7月要探神农架野人洞，摄像机拍到半截红毛胳膊...
央视十套啊就是座矿山——生手人看热闹，聪明人拿镐子来挖宝。当你学会在《滋味》里找开店秘方，从《革新进行时》扒搞钱灵感，看电视这事儿就变成了稳赚不赔的投资。
