标签：减肥

2024-12-23a351910080阅读(48)评论(0)

探索健康饮食选择:哪些水果适合热量控制的人? 适合热量控制的人:低脂、低糖、低盐 通过某些减肥专家推荐了10种食物,特别是香蕉,如在香蕉中,有7大功效,每天吃一根香蕉,有减肥功效。 1、香蕉的热量是香蕉的18倍,其中的维生素C含量比苹果高5...

2024-12-22a351910080阅读(17)评论(0)

探索健康减肥方法:了解一天摄入多少千焦能帮助减肥 了解一天摄入多少千焦,不能单单考虑热量,还得结合其他食物摄入。比方吃点薯条、蛋糕、爆米花、巧克力等,都能帮助减肥。一天摄入热量需要控制在500卡路里左右,另外,还需要吃一点青菜、水果、豆制品...

2024-11-13a351910080阅读(21)评论(0)

惊人真相揭秘!炒薏米茶泡水减了40斤轻松瘦身! 薏米本身就具有一定的祛湿作用,且可以去湿气,是非常有利于利水去湿的食物。除此以外,薏米还具有健脾、利湿、除痹、排脓的功效,对于脾虚泄泻、肺痈吐脓、热毒疮疡等,效果也很好。但是炒薏米的减肥效果还...

2024-10-11a351910080阅读(19)评论(0)

喝红豆薏米茶的好处 1、利尿 红豆薏米茶具有非常好的利尿效果,所以身体水肿的人可以多喝一些红豆薏米茶,可有效果的缓解水肿的症状,使得身体快速的恢复健康。 2、祛湿 红豆薏米茶具有很好的祛湿功效,如果身体湿气比较重,可以多喝一些红豆薏米茶,能...

2024-09-28a351910080阅读(17)评论(0)

减肥追求不忘美食,乡巴佬卤蛋,减肥神器还是禁忌? 做卤蛋时,需要准备好卤蛋,葱,姜,蒜,香油,食用油。 卤蛋要选择新鲜的,并且鸭蛋需要挑选新鲜的,这样做出来的卤蛋,吃起来口感才会好。 卤蛋亦是属于不常见的一种卤蛋,制作的过程中需要选择新鲜的...

2024-09-28a351910080阅读(25)评论(0)

减肥菜谱家常菜做法大全:让你轻松拥有理想身材 减肥食谱1、冬瓜汤 原料:冬瓜、生姜、大蒜、盐。 做法:冬瓜去皮,洗净切块,生姜切块,大蒜切成粒。 烧锅下油,爆香姜蒜粒,下冬瓜块炒至变软,加适量清水。 加适量盐调味,中火煮20分钟,下适量大蒜...

2024-09-28a351910080阅读(20)评论(0)

一、减肥药能吃吗 肥胖的人不要吃减肥药,减肥药减肥有其安全性。但对于这一类减肥药,一般的减肥药都是含有抑制食欲的药物,抑制食欲是不正确的,对身体的健康也没有好处,因此减肥药不能吃。 二、减肥药减肥留意事项 1、减肥药的副作用很多,大多数人在...

2024-09-28a351910080阅读(24)评论(0)

减肥必须远离面疙瘩汤的原因: 1、疙瘩汤中的食材热量非常高,疙瘩汤中的食材热量非常高,所以不推荐减肥的人吃。 2、有的人吃疙瘩汤后会出现疙瘩汤中的肉馅的现象,这亦是非常常见的,这亦是一种,在制作疙瘩汤的时候需留意的。 3、有的人喜欢吃肉馅,...

2024-09-22a351910080阅读(27)评论(0)

享用早餐减肥食谱 轻松快捷的简易制作方法是怎样的呢?想要减肥的人们,快来学习一下吧! 早餐减肥食谱 一、 早餐减肥食谱:全麦饼干 材料:普通面粉150克,水150毫升,酵母粉5克,盐2克 做法:1、面粉倒入盆中,加入酵母粉、盐,揉成面团,醒...

2024-09-18a351910080阅读(29)评论(0)

中药减肥方子大揭秘:7种有效中药减肥秘方推荐! 一、中药减肥秘方1:夏枯草 性寒、味苦、辛,具有清肝明目、散结消肿的功效,对于肝脏具有很好的保护作用,还能清泄肝火,达到减肥的目的。 材料:夏枯草15克、丹参10克、泽泻5克、茵陈15克、大黄...