养育8个月宝宝：详细了解并设计适合他们的一天饮食表

养育8个月宝宝:详细了解并设计适合他们的一天饮食表

1、8个月宝宝:按照自已的身体需求,婴儿辅食在宝宝还是要以婴儿食品为主,尽量用一些含有宝宝必需的蛋白质的配方奶粉,如:菜泥、蛋黄泥、米汤、蛋黄泥、米糊、菜泥等,但也要选择蛋白丰富的食物。8个月宝宝:由于宝宝的消化器官发育尚未成熟,因此不宜吃得太饱,以免影响消化。可多吃一些蔬菜、水果,如:苹果、香蕉、西红柿、火龙果、橙子、猕猴桃、草莓、菠萝、枣、香蕉等。

宝宝吃水果的益处

1、水果中含有的维生素C、维生素E、蛋白质、钙、磷等营养元素比较丰富,是一种很好的营养补充剂。维生素C有很强的抗氧化能力,可以改善宝宝皮肤的颜色,维生素E能延缓衰老,还能减轻宝宝皮肤干燥的情况,防止宝宝因长时间晒太阳引起的皮肤干燥,宝宝皮肤上也会出现脱皮的情况。水果中的果胶、纤维素等,是一种可溶性纤维,具有一定的通便作用,能加快宝宝肠道的蠕动,对排便很有帮助。

4、另外,维生素E有很强的抗氧化功能,能帮助宝宝提高皮肤的弹性,宝宝皮肤也会变得更红润。

宝宝吃水果的禁忌

1、腹泻患儿不适合吃

腹泻患儿不适合吃富含维生素C的水果,如橘子、猕猴桃、橙子等。因为这些水果中含有较多的鞣酸和果胶,会与纤维素反应生成不易消化的物质,容易引起宝宝便秘,或者加重腹泻症状。消化不良者不宜吃

宝宝消化能力弱,容易腹胀,不爱吃饭,因此不适合吃富含纤维素的水果。西瓜不宜吃

西瓜是寒凉水果,吃西瓜会加重宝宝的脾胃虚寒,出现腹泻、腹痛的症状。

宝宝吃水果的时候要注意什么

1、吃水果的时候要注意不要过多吃,因为水果中含有多种微量元素,如果吃得太多的话,会对宝宝的肾脏产生一定的影响。不要过多的食用,水果中的糖分较高,会导致宝宝肥胖,而且还会引起宝宝的肾脏负担过重。水果要细嚼慢咽,尤其是有些水果,比较甜,如果过量食用的话,会导致宝宝容易上火。

1、生的水果不要吃

很多人认为生的水果,吃起来比较酸,像西瓜,苹果,柑橘类等这些比较酸的水果,对牙齿的发育有一定的影响。香蕉不能吃

很多家长认为香蕉是一种容易导致便秘的水果,可以让宝宝吃一些香蕉,促进排便。