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宝宝辅食新宠:快学蓝莓山药泥的简易制作方法!
原料:山药1根,蓝莓50克,碎冰2块
做法:
1.山药去皮后切成细丁状,用开水煮5分钟,去掉山药皮和山药籽。
2.将山药丁和蓝莓、碎冰一起放入搅拌机中打成泥,用料理棒打成泥即可。
小提示:
1.蓝莓果味酸甜,含有多种维生素,可增强人体免疫力,并有预防便秘和心血管疾病的作用;蓝莓含有果酸,具有预防便秘和胆固醇的功效,能促进小宝宝消化。
2.山药泥属于凉性水果,性偏寒凉,山药泥属于温性水果,容易上火的宝宝不宜食用。
蓝莓:宝宝辅食辅食食谱1
食材:土豆1个,蓝莓30克,玉米、稻米、小米、干桂圆、核桃
1、准备好所有食材。
2、将所有食材都洗净切成丁备用。
3、将米洗干净后倒入豆浆机中,
4、煮粥的同时将干桂圆泡软切成小丁。
5、将核桃剥掉壳,
6、在煮粥的同时将红枣和桂圆肉都准备好备用。
7、把蓝莓洗净切成小块备用。
8、将小米和大米洗干净后倒入豆浆机中,
9、煮粥的同时将枸杞洗净。
10、在煮粥的同时将红枣和桂圆肉也准备好备用。
11、将糯米洗干净后倒入豆浆机中,
12、煮粥的同时将枸杞和红枣都准备好备用。
13、在煮粥的同时将干桂圆去壳,
14、在煮粥的同时将蓝莓也准备好备用。
15、将泡软的大米和大米都和红枣和桂圆肉一起倒入豆浆机中,加入适量水。
16、选择米糊功能键选择熬粥功能。
17、在煮粥的同时将枸杞和红枣都准备好备用。
18、把山药也准备好备用。
19、将大米和山药都和红枣小米粥的功能键选择好备用。
20、将小米、大米和山药都煮熟后,加入适量的水。
21、在熬粥的同时将蓝莓洗干净,
22、在煮粥的同时将红枣和桂圆肉也准备好备用。
23、在熬粥的同时,在锅中加入适量的水。
24、将适量的糯米和大米熬粥功能。
25、在熬粥的同时将蓝莓和红枣都备好备用。
