小白菜歌曲：唤醒你心中的小阳光

小白菜歌曲:唤醒你心中的小阳光。

小白菜的新鲜、湿润,惹人喜爱。小白菜的叶片能产生一抹雪白的光,一朵一朵的,使人感觉更舒适。一株棵绿绿的小白菜,正是无比美丽的少女。一朵朵金色的小伞,是少女可爱的钟摆。

小白菜的美丽,不仅是从美丽的花瓣。美的小白菜非常水灵灵,清新怡人,不仅能焕发青春,同时也能散发出青春活力,唤醒我们的心灵。

下面小编将做法分享给大家。

1、小白菜泡菜

材料:小白菜、面粉、五花肉、葱姜、盐、鸡精、辣椒、蒜、糖

做法:

1、五花肉切块,蒜拍碎,姜切末。

2、小白菜放入盆里,倒入刚才切好的五花肉,加适量的生抽,五花肉和大蒜。

3、加适量的盐、鸡精、辣椒、蒜、糖、五花肉拌匀腌制一晚上。

4、将发酵好的面团分成剂子,擀成饼,包上馅料。

5、包好后在表面抹上面粉,再盖上一层湿纱布,然后再次醒发。

6、大火烧开锅,然后转中小火,边转边小火,慢慢将小白菜饼煎至两面金黄色就可以出锅了。

小白菜的功效与作用

1、杀菌消炎

小白菜中所含的维生素c和维生素e的含量比较高,这些物质能够抑制人体内脂质的氧化和分解,从而抑制癌细胞的形成,而且小白菜还能够促进人体内抗体的合成,所以说多吃一些小白菜能够有效的预防一些细菌的感染,对于一些疾病的预防很有帮助。

2、促进消化

小白菜中所含的膳食纤维比较多,这种物质进入人体以后能够促进肠胃的蠕动,加快肠胃的消化吸收,帮助消化。所以说多吃一些小白菜能够促进消化,对于一些胃肠疾病的预防也很有帮助。

3、养肝护肝

小白菜中含有大量的营养物质,这种物质能够增强人的肝功能,并且还能够保护肝脏,预防病毒的侵入,从而能够促进肝脏排毒。

4、促进骨骼发育

小白菜中所含的钙质含量很高,这种物质被人体吸收以后能够加速骨骼发育,对于一些儿童的牙齿发育,以及骨质疏松有很好的预防效果。

5、降低血脂

小白菜中含有大量的膳食纤维,这种物质能够有效的降低人体内的胆固醇,从而能够预防血脂过高,而且对于一些心脑血管疾病也有很好的预防效果。

6、防止便秘

小白菜中含有大量的膳食纤维,这种物质进入人体以后能够促进肠道的蠕动,也能够预防便秘,对于一些孕期的妇女来说还能够减轻怀孕期间的恶心呕吐的症状,从而能够预防妊娠期高血压。