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川贝炖雪梨的营养成分比较丰富,富含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、镁、磷等。川贝炖雪梨中含有丰富的微量元素,其中以维生素B1的含量最高,梨果中含有较多的维生素B2,同时含有丰富的维生素C和微量元素锌,适合于缺铁性贫血的患者,能够预防缺铁性贫血,增进食欲,消除口臭,防止消化不良。而且川贝炖雪梨的做法也比较简单,准备一个雪梨,首先将川贝碾碎成粉,然后将梨切成块,然后把梨放入蒸锅中,加入适量的水,再加入冰糖,用大火蒸20分钟,可以适量的放些川贝粉,效果会更好。
川贝炖雪梨的做法还特别的简单,首先把梨清洗干净,然后将梨上的横断皮刮去,再将川贝碾成粉末状,把梨里面的籽刮掉,梨子的白色物质是梨子皮,果肉以及内层的白色物质是雪梨,同时也是梨身上的一部分。把梨切片,准备好的雪梨和川贝一起放入炖盅中,然后加入适量的水,加冰糖,盖好盖子,隔水炖,40分钟后即可食用。
川贝炖雪梨的做法还特别的简单,首先把梨清洗干净,去皮,切成滚刀块,放入蒸锅中,加入适量的水,隔水炖,梨炖40分钟左右,梨炖烂了,用筷子可以轻松的插入梨肉,吃的时候,直接食用,味道非常的鲜美,梨肉和冰糖还有梨一起炖煮,能够起到止咳润肺的功效。
梨炖梨的做法还特别的简单,梨炖梨不仅能够起到止咳的功效,还能够起到去火的功效,对于慢性支气管炎以及风热咳嗽,咳嗽有一定的辅助治疗作用,再加入川贝和雪梨炖煮,就可以起到润肺的功效。在食用梨炖梨的时候,梨是可以连皮一起食用的,因为梨皮上会有一些苦味,这种苦味能够达到去除的目的。
雪梨炖梨的营养价值
梨是一种水份含量最高的水果,它含有丰富的水分,还有很多的维生素a、b、c以及纤维素,这两种物质的含量比苹果、葡萄还要高,人们食用以后可以补充营养,也能促进肠胃蠕动,清理身体内的垃圾和毒素。梨皮还有很高的药用价值,它具有润肺止咳的功效,能够减轻肺热,是一种能够预防感冒的理想水果。梨虽然味美但是不能多吃,吃多了容易胀气,所以最好是用梨来炖汤喝,多吃梨能清热,又能止咳。
