多吃什么水果护胃养胃，健康胃肠从此开启！

多吃什么水果护胃养胃,健康胃肠从此开启!

水果虽然对身体健康有很多好处,但是也不能盲目食用,比如不能空腹吃香蕉、富含高纤维的菠菜、红薯、猕猴桃、苹果、柚子等。

1、水果中富含多种维生素

富含多种维生素,可以保护人体免受外界细菌侵害,帮助消化,

2、水果中富含多种维生素

可以帮助人体补充多种维生素,保护人体免受外界细菌侵袭,

3、水果中富含纤维素

富含纤维素可以帮助消化,保护肠胃,

4、水果中富含多种维生素

富含多种维生素,可有效预防和治疗多种疾病。

5、水果中富含多种微量元素

水果中含有多种微量元素,能够补充人体所需的营养,保护人体免受外界病毒侵袭,促进人体健康。

6、水果中富含果胶

能够保护人体免受外界细菌侵害,促进人体消化。