全面调理体内健康，尝试清热解毒健脾祛湿汤！

全面调理体内健康,尝试清热解毒健脾祛湿汤!

这一个汤可是很不错的去湿汤,不仅仅可以起到调理身体的作用,还可以起到调理身体的作用。

清热化湿健脾祛湿汤

材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,薏米30克,芡实30克,淮山30克,猪脊骨适量。

做法:将木棉花、鸡蛋花、薏米、芡实洗净后,放入煲内,加水500毫升,用文火煲1小时即可。

功效:清热祛湿,健脾祛湿。

土茯苓鲫鱼汤

材料:土茯苓30克、鲫鱼500克、生姜3片。

做法:土茯苓洗净切片状,鲫鱼宰洗净,起油锅爆香,起油锅,爆香生姜。

加水800毫升,放入土茯苓片、鲫鱼,用文火煲20分钟,加盐调味即可。

功效:健脾利湿、利水消肿。

黄芪鳝鱼汤

材料:黄芪20克、鳝鱼500克、姜、料酒、盐适量。

做法:黄芪洗净切片,鳝鱼洗净,去内脏切段,然后放锅内,加水800毫升,放料酒、姜、盐,放黄芪煮15分钟即可。

功效:黄芪有益气补中、生血、祛湿、止痛的功效,鳝鱼可补虚损、羸瘦、消水肿。

鲜土茯苓煲瘦肉

材料:鲜土茯苓100克、猪瘦肉100克、生姜3片。

做法:鲜土茯苓洗净切片状,猪瘦肉洗净切块状,然后放锅内,加水800毫升,放料酒、姜,放盐调味即可。

功效:鲜土茯苓有解毒、除湿、利关节、补脾、止泻的功效,猪瘦肉有益气、补虚、健脾的功效,生姜有温中散寒、止呕、止呕的功效,所以这款汤适合有胃寒、呕吐、食欲不振、腹痛、呕吐、饮食不香的人食用。

玉米须煲瘦肉

材料:玉米须30克、瘦肉100克。

做法:将玉米须洗净,瘦肉洗净,切块状,然后放锅内加水500毫升,放入玉米须,放盐调味即可。