创意四溢：用香蕉制作美味佳肴的绝妙食谱大公开！

创意四溢:用香蕉制作美味佳肴的绝妙食谱大公开

香蕉是热带、亚热带的水果,是一种营养价值非常高的水果。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而香蕉又是解酒良方,据说香蕉还有防止心脏血管硬化的功效。香蕉还可以预防中风,并具有清热润肠,促进新陈代谢和排毒的作用。香蕉还可以防止中风,而且还有瘦身的功效。香蕉最好是用熟透的香蕉,才不会对身体造成伤害。

用香蕉制作美味佳肴的绝妙食谱大公开

香蕉炖土豆

材料:香蕉2根,土豆2个,洋葱一个,生抽,蚝油,料酒,盐,白糖,油

做法:

1、香蕉、土豆去皮切块;洋葱切块。将香蕉、土豆和洋葱放入锅中,加入适量的水,开火炖煮。土豆煮熟,放入盐、白糖、生抽、蚝油、油、少量的水,继续煮10分钟,关火。土豆和香蕉都煮熟,关火,把土豆和洋葱捞出,晾凉。

5、把香蕉和洋葱都切块装盘,淋上少许生抽。

6、把香蕉土豆和洋葱摆上去,撒上适量的生抽。

7、然后再淋上适量的油。

香蕉洋葱炒鸡蛋

材料:香蕉2根,洋葱1个,鸡蛋1个,面粉少许,油适量

1、准备食材。香蕉切段,洋葱切丝,青椒切片。鸡蛋加面粉和成糊。热锅放少许油,倒入鸡蛋糊煎熟。

5、倒入香蕉和洋葱,翻炒均匀。

6、加入适量的清水,开大火,等水烧开后加入青椒,稍煮1分钟,加入面粉,出锅。

椒盐蒸香蕉

材料:香蕉2根,红椒1个,食盐适量,鸡精适量

1、准备香蕉2根,红椒1个,食盐适量。香蕉去皮切段,红椒切丝,青椒切丝。用勺子把香蕉、红椒、青椒、食盐、鸡精一起放入碗中,搅拌均匀。碗上笼屉蒸10分钟即可。